نتایج جستجو :
-
تغذیه صحیح، موثر در پیشگیری از سرماخوردگی
عضو انجمن تغذیه ایران اظهار کرد: تغذیه صحیح از عوامل پیشگیری از سرماخوردگی است.
-
بهترین و بدترین شکلات‌ها کدامند؟
شکلات سفید از كره كاكائو گرفته شده و كالری بالایی دارد. پس بهتر است هنگام خرید شکلات، جزو آخرین گزینه‌های انتخابی‌تان…
-
حلقه‌های پیاز سوخاری را این بار در منزل درست کنید
در قابلمه‌ای روی حرارت بالا روغن را داغ کنید. در چند نوبت، حلقه‌های پیاز را در خمیر بزنید، خمیر اضافی آن را بگیرید و…
-
کیک قهوه و گردو برای یک عصرانه ویژه
برای درست کردن فراستینگ پودر قند و نمک را با هم مخلوط می‌کنیم و سپس کره را اضافه کرده و با غذاساز هم می‌زنیم. در آخر…
-
کوفته قلقلی با نان سیر یک پیشنهاد خوشمزه برای شام
در قابلمه‌ای، ۱ قاشق چای خوری روغن زیتون را با دمای متوسط رو به بالا گرم کنید و روغن را در قابلمه بچرخانید تا تمام سطح…
-
مرغ سوخاری با لوبیا سبز و برنج یک غذای سریع و آسان
در ماهیتابه‌ای نچسب یک چهارم پیمانه روغن زیتون را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. فیله‌ها را برای ۳ تا ۴ دقیقه از…
-
سالاد اسفناج و انار، یک پیش غذای خوش‌طعم و مقوی
برای سس بهتر است اول پودر پیاز را در روغن زیتون حل کنید بعد سرکه بالزامیک را به آن اضافه کنید و نمک و فلفل بزنید.
-
لازانیا سبزیجات مکزیکی برای علاقمندان به غذاهای خارجی
سیر سبب کاهش فشار خون می‌شود. قلب را تقویت می‌کند. معده را ضد عفونی می‌کند. باعث از بین رفتن سنگ کلیه می‌شود. در کاهش…
-
پوره کدو و کیوی با نعناع یک غذای مقوی برای کودکان بالای شش ماه
کدو سبز دارای ارزش غذایی بالایی است. منبع بسیار خوبی از انواع ویتامین‌هاست. نعناع سبب تقویت معده می‌شود. ضد سرفه و ضد…
-
نوشیدنی‌های ضد استخوان را بشناسید
نوشابه های گازدار موجب افزایش چربی احشایی (چربی اطراف شکم) می‌شوند که اندام‌های بدن را تحت تاثیر قرار داده و خطر ابتلا…
-
وقتی ناخن‌ها خبر از یک مشکل سلامت جدی می‌دهند
تغییراتی خاص در ناخن ها می توانند نمایانگر کمبود مواد مغذی و مشکلات سلامت دیگر مانند کم خونی، مسائل مرتبط با تیروئید،…
-
خانواده خود را با کیک شکلات خامه‌ای غافلگیر کنید
از شکلات تلخ ۷۰ درصد استفاده کنید. ۳۰ گرم از آن را برای تزیین روی کیک، رنده کنید. با ۱۰۰ گرم از آن حلقه های شکلاتی…
-
کیک گردو و خرما مخصوص شب‌های زمستان
خرماها را هسته گیری کنید و سپس آنها را با چاقو خرد کنید. می‌توانید در این دستور کیک از چیپس‌های خرما هم استفاده کنید.
-
ماقوت دسر ساده و خوشمزه ایرانی
از جمله نکات برای داشتن یک ماقوت خوب آن است که مانند مسقطی کدر نباشد بلکه مانند ژله شفافیت داشته و قوامش هم خیلی سفت و…
-
چگونه غذای سالم بپزیم و سالم غذا بخوریم؟
یک هویج در روز، به غذای شما رنگ زیبا و حالت تردی می‌دهد، کاروتن موجود در هویج، خطر حمله قلبی (تا ۴۵درصد) و سرطان ریه…