نتایج جستجو :
-
مغزهای ضد بیماری را بشناسید
انواع مغزهای خوراکی درختی از جمله بادام زمینی، سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، منیزیم و چربی‌های غیر اشباع چند پیوندی…
-
کوشاری غذای محبوب و تند مصری
مصری‌ها این غذا را خیلی تند سرو می‌کنند! پس اگر با تندی میانه خوبی ندارید، این غذا رو درست نکنید. این غذا بدون گوشت…
-
عادتهای غذایی نادرست را بشناسیم
تاثیر تغذیه بر سلامت افراد به حدی است که نمی توان آن را نادیده گرفت.بسیاری از بیماری ها در اثر تغذیه نادرست ایجاد می…
-
۸ مزیت فوق‌العاده خوردن یک سیب در روز
بر اساس گزارش موسسه آمریکایی تحقیقات سرطان، فیبر غذایی موجود در سیب خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش ۱۸ درصد از…
-
روش تهیه کیک ماکارونی غذای مورد علاقه بچه‌ها
ماکارونی‌های دراز را نصف کرده، در آب جوش می‌ریزیم. ماکارونی حدود ده دقیقه که بپزد، نرم می‌شود. بعد از نرم شدن، آن را…
-
سوپ کرفس و هویج یک شام سبک پاییزی
سیر خرد شده را به مخلوط اضافه کنید و ۲ دقیقه دیگر تفت دهید. آب سبزیجات را روی آن‌ها بریزید.
-
مهمانان خود را بعد از سرو غذا با بستنی پای سیب غافلگیر کنید
مخلوط آماده شده را روی بیسکویت ها ریخته و به مدت ۱۲ ساعت در فریزر قرار می‌دهیم. سپس از فریزر خارج کرده و به…
-
پاستای پنیری مرغ و بروکلی برای علاقمندان به پاستا
مرغ سرشار از پروتئین است و ۱۲۰ گرم آن حدود ۷۰ درصد نیاز بدن به پروتئین رو تامین می‌کند. در سالمندان برای پیشگیری از…
-
احساس سیری با کم کالری ترین مواد غذایی
برخی موادغذایی می توانند در سیرشدن به شما کمک کنند و باعث افزایش احساس سیری در بدنتان شوند می توانید به آن ها اعتماد…
-
۱۱ روش علمی برای کاهش وزن و حفظ آن
این روزها افراد زیادی از مشکلات اضافه وزن رنج می برند.استفاده از مواد غذایی پرکالری نظیر فست فود ها و فعالیت بدنی کم…
-
کیک سیب یک کیک خوشمزه و ساده برای عصرانه‌های شما
سیب تمیز کننده بدن است. سبب از بین رفتن خستگی می‌شود. اشتهاآور است. به جذب کلسیم کمک می‌کند. قند خون را بالا نمی‌برد.…
-
۱۰ خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی
زردچوبه یک ضد التهاب قدرتمند است که با کاهش التهابات از ایجاد مشکلات عروقی جلوگیری می‌کند. یک علت عمده تصلب شرائین سخت…
-
پفک پنیر و سبزی معطر ایده‌آل براى سرو در هر نوع مهمانى و دورهمى
آرد و نمک را در کاسه ریخته، تخم مرغ و شیر را در یک ظرف جداگانه زده و به کاسه مخلوط آرد اضافه می‌کنیم، آنقدر می‌زنیم تا…
-
خورش کرفس را با طعمی متفاوت بپزید
برگ کرفس حاوی ویتامین A و ساقه کرفس حاوی ویتامین‌های B1 ،B2 ،B6 و C است. کرفس به همراه املاح و ویتامین‌هایی که دارد به…
-
خوراک مرغ و سبزیجات را بدون مصرف روغن تهیه کنید
ین روش طبخ بسیار سالم و بی ضرر است زیرا بدون نیاز به روغن و سرخ کردن تهیه می‌شود. بسته بندی مرغ و سبزیجات در فویل باعث…