نتایج جستجو :
-
زیتون سیاه می‌خرید یا رنگ شده؟
متاسفانه تشخیص اصل یا تقلبی بودن این محصول توسط افراد عادی تقریبا غیرممكن است و تنها افراد متخصص با انجام آزمایش‌های…
-
طرز تهیه انواع پیراشکی برای یک عصرانه خوشمزه
اگر دوست دارید پیراشکی شکری داشته باشید میزان شکر را از مواد اولیه حذف کرده یا آن را خیلی کم کنید و شکر را بعد از پخت…
-
کدام غذاها را می‌توانید با معده خالی بخورید و کدام غذاها را نه!
دلیل اصلی برای اجتناب از مصرف ماست با معده‌ی خالی این است که باکتری‌های اسید لاکتیک موجود در ماست به دلیل خاصیت اسیدی…
-
شاد بودن را تمرین کنید
در این مطلب می خواهیم در خصوص روش های شادتر بودن صحبت کنیم. روش هایی که از نظر علمی نیز به اثبات رسیده اند و به ما کمک…
-
طرز تهیه آش شلغم مناسب برای سرماخوردگی
اگر گلو درد دارید آب پخته شلغم را قرقره کنید. آنهایی که حافظه ضعیف دارند حتما باید شلغم بخورند زیرا ثابت شده است که…
-
دمنوش زعفران خون ساز و ضد افسردگی
این دمنوش خون ساز است و موجب تسهیل گردش خون و همچنین کاهش فشار خون می‌شود.
-
منوی رنگارنگ شب یلدا؛ سالاد میوه زمستانی
این سالاد خوش رنگ و خوشمزه می‌تونه گزینه خوبی برای یلدا باشه...
-
سوپ نخود سبز خوش رنگ و سرشار از ویتامین C
سیب زمینی‌های مکعبی خرد شده و نخودها را اضافه کرده ۲ دقیقه دیگر تفت دهید. آب سبزیجات و آویشن را اضافه کرده به جوش…
-
یبوست و راه حل های تغذیهای برای رفع آن
با چه روش هایی می توانیم یبوست خود را برطرف کنیم چه توصیه هایی به ما در این زمینه کمک خواهند کرد و چه ترفندهایی چاره…
-
زندگی سالم با میان وعده‌های سالم
شکلات تلخ ۷۲ درصد به بالا، میان وعده مناسبی است. این خوراکی فواید سلامتی بسیاری دارد و در عین حال حالت روحی‌تان را…
-
شب چله امسال‌تان را با کاپ کیک لبو شیرین‌تر کنید
برای تزیین رویه کاپ کیک چهار قاشق شکر و ۳ قاشق نشاسته + نصف لیوان آب لبو را با هم قاطی کنید و روی گاز با شعله کم هم…
-
طرز تهیه راتاتویی خورش فرانسوی
راتاتویی یک غذای سنتی فرانسوی است که با سبزیجات پخته می‌شود ریشه این غذا به نیس باز می‌گردد.
-
املت رژیمی یک پیشنهاد خوب برای صبحانه شما
تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین است. یک عدد تخم مرغ به طور میانگین ۷۶ کیلوکالری انرژی دارد و ارزش بیولوژیکی پروتئین تخم…
-
کره بادام زمینی را با این دستور خانگی درست کنید
بادام زمینی‌ها را پس از این که نسبتا خنک شده ولی هنوز کمی گرم هستند، در ظرف غذا ساز بریزید و دستگاه را روشن کنید.
-
آلزایمر و باید و نبایدهای تغذیهای
افراد مسن غالبا با آلزایمر دست و پنجه نرم می کنند برای این افراد پیشنهادات تغذیه ای جالبی داریم آن ها می توانند با…