۱۸ روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها

سرطان یک شبه نه ایجاد می شود نه پیشرفت می کند. سبک زندگی شما تا حد قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش…

21 راه برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی

بیشتر بخوابید تا بیشتر وزن کم کنید. یک ساعت خواب اضافه شبانه باعث می شود که در یک سال 7 کیلو وزن کم کنید. بر اساس…

با این راه حل؛ نسخه شکم بزرگ را بپیچید!

همۀ ما دوست داریم شکمی صاف و بدون برآمدگی داشته باشیم؛ هم به دلایل پزشکی و سلامتی و هم برای داشتن اندامی زیباتر و…

هشدار؛ این خوراکی ها را نخورید

آنچه در این مطلب می خوانید تنها بخشی از اطلاعات راجع به ترکیبات سمی، خطرناک و مضر پیرامون زندگی ماست که متاسفانه بر…

نکات مهم درباره غلظت خون

بسیاری از بیماران زمانی‌که به متخصص مراجعه می‌‌کنند، اصطلاح غلیظ شدن خون را به کار می‌‌برند که درست نیست و غلظت خون…

رژیم لاغری با ترفندهای ویژه

مردم دنیا سالانه بیش از بیلیون ها دلار پول خرج محصولات رژیمی می کنند. بیشتر این افراد پس از اینکه یک روش برایشان عمل…

بهترین و بدترین غذاها برای آسم

آنچه می خوریم می تواند روی آسم تاثیر بگذارد؟ با اینکه تحقیقات هنوز به نتیجه قطعی نرسیده اند اما نکاتی هست که واقعا…

10 خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی

چای سبز سطوح بالایی از ترکیباتی را در خود دارد که می‌تواند مانع جذب کلسترول در طول هضم غذا شود. نوشیدن یک تا دو فنجان…

رابطه چرت بعد از غذا با دیابت

مدت زمان چرت زدن است که اهمیت دارد. افرادی که نیم ساعت یا بیشتر می خوابیدند بیشتر احتمال داشت که علائم زودهنگام دیابت…

با رژیم‌ غذایی مناسب«سرحال‌تر» می‌شوید

پزشکان تاکید دارند که کاهش کالری مصرفی می‌تواند فرآیند خواب را بهبود دهد و فرد را سرحال‌تر کند.

سنگ کلیه و بخور نخورهایش

سنگ کلیه با مصرف مقادیر فراوانی آب و محدودیت در مصرف نمک، شکر، پروتئین حیوانی، ویتامین C، اگزالات و ... تا حدود زیادی…

انگور با تاثیرات مضر رژیم غذایی پرچرب مقابله می‎کند

طبق مطالعات جدید، پلی فنول های موجود در انگور به تعدیل تاثیرات مضر ناشی از مصرف چربی های اشباع کمک می کنند.

معضلات پیش روی کاهش وزن

چرا بعضی افراد می توانند به راحتی وزن خود را کم کنند اما برخی دیگر نمی توانند؟ تفاوت این دو گروه در چگونگی گذر از سد…

بیماران با مشکلات تیروئید چه غذاهایی بخورند

وقتی به کم کاری تیروئید دچار می شوید چه نوع پرهیزات غذایی باید در نظر بگیرید مهمترین خوراکی هایی که نباید مصرف کنید…

قهوه فوری؛ خوب یا بد؟!

قهوه فوری در خیلی از نقاط دنیا متداول است و شاید حتی بیشتر از ۵۰ درصد از مصرف کلی قهوه را در برخی کشورها شامل می شود.…