تاثیر قارچ بر کاهش وزن!

قارچ ها فواید زیادی برای سلامتی دارند و چون در میان خوراکی ها رنگ جذابی ندارند ممکن است اغلب نادیده گرفته شوند.

خوردنی‎های مسموم کننده را بشناسید

برخی مسمومیت های غذایی اگرچه ظرف یک یا دو روز از بین می روند ولی در برخی موارد مسمومیت می تواند تهدید کننده حیات باشد…

ارتباط بین 6 نوع سرطان شایع با رژیم غذایی

یک متخصص تغذیه در امور سرطان اعلام کرد:‌ انتخاب غذاهای سالم و فعالیت‌های بدنی ممکن است احتمال خطر ابتلا به سرطان‌ها را…

بهترین میوه‌ها برای افراد روزه‌دار

در طول روزه داری معمولاً مصرف میوه در افراد کاهش می یابد که بهتر است آنها را در بین وعده های غذایی خود قرار دهیم.

لاغری و تناسب اندام با این کارها

وقتی کارها و امور روزمره خود را انجام میدهید بهتر است به فکر کاهش وزنتان نیز باشید و درر صورتی که تمایل به رسیدن به…

چه بخوریم تا پوستی درخشان داشته باشیم؟

حدود ۱۰ ماده غذایی وجود دارد که می‌توان با استفاده از آنها سلامت پوست را تامین کرد؛

بدن به حذف گوشت‌ قرمز چه واکنشی نشان می‌دهد؟

گوشت قرمز می‌تواند قسمتی از یک رژیم غذایی سالم باشد اما برخی کارشناسان معتقدند این ماده خوراکی به ندرت مصرف شود.

کاهش ریسک ابتلا به دیابت با رژیم غذایی گیاهی

طبق پژوهش های جدید، مصرف رژیم غذایی گیاهی باکیفیت نظیر غلات کامل، میوه ها و سبزیجات، مغزیجات آجیلی، دانه ها و حبوبات،…

ساده‎ترین روش برای کوچک‌کردن شکم

یکی از مهمترین نصایح پزشکان و متخصصان تغذیه آن است که انسان باید روزانه 8 لیوان آب بنوشد.

چه کنیم در وعده سحر گرسنه نشویم؟

یک متخصص تغذیه گفت : برخی به دلیل داشتن رژیم غذایی ممکن است در وعده افطار به خوردن نان و پنیر و یا یک غذای سبک بسنده…

درمان آلزایمر با یک فرمول جادویی

دستاوردی نوین در علم پزشکی حاصل شده که می توان آن را گامی امیدوارکننده به سوی درمان آلزایمر عنوان کرد.

«آش سفید» غذایی مفید برای سالمندان

یک متخصص طب سنتی گفت: "اسپیدبا" آش سفیدی است که نمک و ادویه را به آن نمی‌زدند یا بسیار اندک می‌زدند. "اسپیدبا" برای…

برطرف شدن جوش صورت با شیر پرچرب

برای رفع جوش های صورتتان پیشنهادات جالبی برایتان داریم می توانید با کمک شیر پرچرب به رفع آکنه های روی پوستتان بپردازید…

آیا همیشه استرس دارید؟ مراقب کالری غذاهایتان باشید!

حسین بسکی متخصص تغذیه با اشاره به ارتباط سن و نیاز بدن به کالری اظهار داشت: یکی از اصول پذیرفته شده درباره میزان کالری…

رژیم گیاه خواری ۲۱ روزه

اجرای این رژیم گیاهی ۲۱ روزه بسیار آسان، و طعم و مزه‌ی آن هم راضی کننده است. برای اینکه منوی غذایی شما در این رژیم،…