آیا کودک شما باهوش است؟

فریبا احدی بیگلو روان شناس و مشاور اظهار داشت: والدین خواهان کودک باهوش و با استعداد بالا هستند و برای انجام این اتفاق…

کنترل فشار خون با این روش های موثر

با کمک تغذیه سالم قادر خواهید بود عارضه فشار خون خود را کنترل کنید و از سلامتی تان بیشتر مراقبت کنید روش های درمانی…

نکاتی جهت آب کردن شکم و پهلوها

برای داشتن یک برنامه ی غذایی سالم می توانید از رژیم کمک بگیرید. این برنامه بر اساس قد، وزن، سن و جنسیت تان تنظیم شده…

۴ رژیم غذایی فوری برای کاهش وزن

رژیم کربوهیدرات زاییده ذهن Tim Ferris است. او با این برنامه توانست در مدت ۳۰ روز ۹ کیلوگرم وزن کم کند. قوانین این رژیم…

۵ راه برای درمان اضطراب

همان اثرات آرام بخش بابونه است که آن را تبدیل به یک ماده مهم در کرم های موضعی می کند که خارش را تسکین می دهد و می…

۵ ماده غذایی برای تقویت موی سر

تخم کدو دانه یکی از بهترین تقویت کننده های مو است و تغذیه سالم زندگی سالم - عالی روی و ویتامین A به حساب می آید.…

یک رژیم‌غذایی صحیح در ماه رمضان

این کارشناس تغذیه ادامه داد: بهتر است افراد روزه‌دار یک ساعت زودتر برای سحری بیدار شوند تا معده آنان آمادگی خوردن غذای…

افزایش طول عمر با رژیم غذایی سرشار از فیبر

طبق مطالعه اخیر محققان، برای حفظ سلامت در دوران سالمندی باید از رژیم غذایی سرشار از فیبر استفاده کرد.

غذاهایی که با دستگاه گوارش‌تان رفیق‌اند!

اگر حس می‌کنید که دستگاه گوارشتان مشکل دارد نباید به هیچ وجه گوشت‌ چرب بخورید چرا که محتوای چربی اشباع‌شده بالای آن…

معجزات روزه داری را بشناسید

بیش از یک و نیم میلیارد مسلمان در سراسر جهان آیین باشکوه و عظیم روزه داری را درحالی آغاز کرده اند که مجامع علمی جهان…

غذاهای محافظ قلب را بشناسید

متخصصان قلب و عروق و تغذیه، بیماری قلبی عروقی را وبای قرن 21 می‌دانند که همانند یک حریق، خود به خود جهان را طعمه خود…

نشانه‎های یک پیاده روی بی‎فایده

اگر شما بعد از پیاده روی، کوچک ترین احساس خستگی نمی کنید، به این معنی است که باید بیشتر از این ها به خودتان سخت…

حقایقی جالب و تعجب آور در مورد لاغری

در این مطلب 6 مورد ضد و نقیض از پیشنهادات متخصصان رژیم غذایی مورد بررسی قرار گرفته‌اند

در سحرهای ماه رمضان دور این غذاها را خط بکشید

خوردن وعده سحری به حدی مهم است که متخصصان مصرف مواد غذایی مفید در این وعده را راهی برای جلوگیری از سندروم ماه رمضان می …

قرص «جوانی» تا دو سال آینده تولید می‌شود

دانشمندان دریافته اند رژیم غذایی غنی از پروتئین و ویتامین می تواند به مقابله با بیماری آلزایمر و پارکینسون کمک کند.