علت سردردهای ماه رمضان

کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه هنگام روزه داری یک فرآیند سم زدایی در بدن اتفاق می افتد، گفت:با…

دانستنی‌هایی درباره رژیم غذایی سالم

چه نوع مواد غذایی می توانند یک رزیم غذایی سالم را تشکیل دهند چه توصیه هایی در این زمینه به ما کمک می کنند و تاثیرات…

کاهش علائم ام اس با رژیم غذایی شبه روزه داری

محققان عنوان می کنند رژیم غذایی شبیه روزه داری می تواند به کاهش علائم ام اس کمک کند.

کاهش وزن 5 کیلو در 3 روز با رژیم سیب‌زمینی

می‌توان به کمک رژیم ماست و سیب زمینی در عرض 3 روز 5 کیلو گرم کاهش وزن را تجربه کرد.

چربی‎های رژیم‎غذایی مدیترانه‎ای موجب اضافه وزن نمی‎شود

طبق مطالعه جدید محققان، برنامه غذایی شامل چربی های سالم نظیر روغن زیتون و مغزیجات آجیلی موجب اضافه وزن نمی شوند.

فواید تخمه آفتابگردان در تقویت رشد مو

کارشناسان تغذیه مصرف تخمه آفتابگردان را در رژیم غذایی توصیه می کنند.

کاهش پرخاشگریِ کودکان به کمک امگا 3

رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 می‌تواند پرخاشگری و دیگر مشکلات رفتاری را در کودکان کاهش دهد.

گزینه های غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون

ترومبوز ورید عمقی به معنای تشکیل لخته خونی در دیواره داخلی یک سیاهرگ عمقی است. این اختلال بیشتر سیاهرگ‌ های اندام…

3 شیوه برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی!

کارشناسان تغذیه می گویند، ترک عادت های بد غذایی نیازمند تغییر شیوه های عرف می باشد.

10 ماده غذایی قدرتمند برای از بین بردن گرسنگی

سیب حاوی فیبری به نام پستین است. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که با مصرف سیب هورمون‌های سیری آزاد می‌شود. در یک…

این غذاها باعث عفونت ادرار می‎شوند!

بررسی‌ها نشان داده عفونت‌های مجرای ادراری را می‌توان با حذف برخی مواد غذایی و افزایش مصرف برخی دیگر ریشه کن کرد.

در برابر انواع سرطان ها بدنتان را ایمن کنید

چه نوع مراقبت هایی برای انواع سرطان ها لازم است در نظر بگیریم؟ چه روش هایی در این زمینه موثر هستند؟ پیشنهادات و توصیه…

۳ راه برای غلبه بر هوس‌های شبانه

تمام روز را با رژیم غذاییتان کنار آمده‌اید و همه چیز همانطور که باید باشد بوده، حالا به خانه بر می‌گردید و بر خلاف…

ترفندهای معجزه‌آسا برای صاف کردن شکم‌های گرد

بررسی‌ها نشان داده با انجام سه راهکار خانگی و موثر می‌توان نفخ و گردی شکم را درمان کرد.

به کودکتان ماست طعم دار ندهید

اکثر نوزادان در حدود 6 ماهگی و بعد از آغاز خوردن غذا‌های جامد، می‌توانند خوردن غذا‌های ساده‌، شیرین نشده، پاستوریزه و…