نمره محققان به رژیم غذایی مدیترانه‎ای

طبق یافته های یک مطالعه جدید، رژیم غذایی مدیترانه ای که مملو از میوه، سیزیجات، ماهی و غذاهای غیرفرآوری شده است، موجب…

مانع چاق شدن فرزندتان شوید

اضافه وزن فرزندتان نباید مایه خوشحالی شما شود بهتر است با مشاهده آن هرچه زودتر به درمان فرزندتان بپردازید و مانع این…

خبر خوش برای دوست‌داران فست‌فود‌ و تنقلات

مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد که مصرف فست‌فودها اگر با رژیم غذایی مدیترانه‌ای همراه باشد می‌تواند ضرر کمتری داشته …

چگونه به جنگ دیابت برویم؟

یک کارشناس تغذیه گفت: برای پیشگیری یا کنترل دیابت نباید هیچکدام از گروه‌های اصلی غذایی حذف شود بلکه باید با کاهش مواد…

علت اکثر چاقی و اضافه وزن ها چیست؟

علت اکثر چاقی و اضافه وزن ها چیست؟چرا برخی افراد به این عارضخ دچار می شوند و با انواع رژیم هاو تمرینات ورزشی نیز موفق…

درمان آسم با رژیم غذایی

نتایج تازه ‌ترین تحقیق محققان نشان می‌دهد که داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از انواع ریزمغذی‌ها، می‌تواند بهترین…

محتویات یک رژیم غذایی سالم

چه نوع مواد غذایی یک رژیم غذایی سالم را تشکیل می دهند چه توصیه هایی در این زمینه باید در نظر بگیریم تا بتوانیم تغذیه…

نکاتی که باید برای رژیم غذایی بدانیم

اگر قبل از اصلاح تغذیه، عادت به خوردن ماست یا سالاد همراه غذا، مصرف لبنیات و یا نوشیدن شیر داشتید، بعد از اصلاح تغذیه…

مصرف روغن گیاهی سلامت قلب را تضمین نمی‌کند

یک مطالعه جدید بحث برانگیز این نظریه را که سلامت قلب با کاهش مصرف چربی های اشباع شده از رژیم غذایی که معمولا دارای…

فایده نوشیدن قهوه برای مقابله با کبد چرب

به گفته محققان، افزایش مصرف قهوه می تواند تاثیر محافظتی در مقابل بیماری کبد چرب غیر الکلی داشته باشد.

تغذیه برای اضافه کردن وزن

با مصرف برخی مواد غذایی می توانید به اضافه وزن دست یابید و کمبود وزن خود را جبران کنید توصیه می کنیم با استفاده از…

راهکارهای مهم حفظ سلامت قلب و کلیه ها

تحقیقات جدید پزشکی نشان می دهد مراقبت از قلب به حفظ سلامت کلیه ها نیز کمک می کند.

راز طول عمر ژاپنی ها

نوع رژیم غذایی یکی از عوامل مهم و بسیار تاثیرگذار در ابتلای افراد به دیابت نوع دو است.

تدابیر تغذیه رفع کهیر از منظر طب سنتی

یک دستیار تخصصی طب سنتی و عضو گروه پوست و مو دانشکده طب سنتی تدابیر تغذیه رفع کهیر از منظر طب سنتی تشریح کرد.

مقابله با کسلی و بی حالی با این روش های غذایی

با برخی خوراکی های مفید و موثر می توانید خستگی را از بدنتان دور کنید و مانع بروز آن در بدنتان شوید رفع خستگی با…