نتایج جستجو :
-
رژیم غذایی گوشت و تخم مرغ لاغری بدن گرسنگی
رژیم گوشت و تخم مرغ یک برنامه غذایی کارا و مفید است، زیرا میزان کربوهیدرات اندکی دارد که شما باید مصرف کنید.…
-
هر ویتامینی را می‌توان از کدام غذا‌ها دریافت کرد؟
به چه علت بعضی از افراد با وجود برخورداری از برنامه غذایی کافی و متنوع، دچار کمبود‌های ویتامینی می‌شوند؟
-
خوراکی‌هایی که با سرطان می‌جنگند
ما هر روز در معرض سموم و مواد سرطان‌زا هستیم. در یک شرایط ایده آل می‌توانیم خودمان را با غذا‌های درست و مکمل‌های مناسب…
-
شکست در رژیم لاغری
در رژیم‌های غذایی، طبیعی است که مقدار کالری‌ای که انسان مصرف می‌کند باید کمتر از انرژی مورد نیاز او باشد، بدن رژیم…
-
فواید مصرف روزانه پسته که از آن‌ها بی خبرید!
پسته یکی از مغزهای خوراکی با بیشترین میزان فیبر و چربی ها است و همچنین سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها و…
-
عوارض سالم خوری که کسی به شما نمی‌گوید
شایدفکرکنیدرژیم غذایی سالم فوراباعث می‌شودهم احساس بهتری پیداکنیدوهم ظاهرتان آن رانشان بدهد، اماواقعیت این است که سالم…
-
۱۵ خوراکی مفید برای بیماران دیابتی
امروزه سبک زندگی و عادات تغذیه‌ای افراد چنان است که آمار مبتلایان به بیماری‌های خاص رو به افزایش است. از جمله این…
-
با این ۸ عادت ساده صبحگاهی قبل از عید شکم‌تان را تخت کنید
نکته جالب توجه در هنگام مصرف مواد پروتئینی در هنگام صبحانه این است که این مواد از ایجاد و انباشت چربی در بدن جلوگیری…
-
دونالدترامپ رژیم می‌گیرد!
گزارش شده که رئیس جمهوری آمریکا در بخشی از رژیم غذایی جدیدش، میزان استفاده از غذا‌های آماده را کم کرده است.
-
غذایی فوق العاده برای کاهش وزن
ارده، کنجد بوداده آسیاب‌شده‌ای است که از آن حلواارده درست می‌کنند، طبیعت آن گرم و‌تر است و برای سردمزاجان مفید است…
-
دو رژیم غذایی مناسب برای حفظ سلامت قلب را بشناسید
این تحقیق شامل ۱۰۷ فرد سالم و دارای اضافه وزن در رده سنی ۱۸ تا ۷۵ سال بود که به مدت سه ماه یا از رژیم غذایی کم کالری…
-
بهترین خوراکی‌ها برای افسردگی
طبق نتایج این مطالعه، افرادی که میوه، سبزیجات، و غلات کامل مصرف کرده و از رژیم غذایی DASH (شیوه‌های رژیمی توقف فشارخون…
-
مردان بالای ۵۰ سال باید این ۴ غذا را بخورند
کِفیر، یکی از محصولات طبیعی حاوی پروبیوتیک و پری‌بیوتیک است که می‌تواند رشد باکتری‌های سالم را در روده‌ها زیاد کند و…
-
دشمنان دستگاه گوارش‌تان را بشناسید
گسترش شهرنشینی و ماشینی شدن زندگی و پیشرفت فناوری برای ما راحتی و آسایش را در بیشتر زمینه‌ها فراهم آورده است، اما…
-
با مصرف این گیاه سحرآمیز ۱۰۰ ساله شوید!
آیا می‌خواهید بدانید چگونه می‌توانید تا صد سالگی عمر کنید؟ پاسخ، احتمالا به دانستن نوع تغذیه مناسب در سال‌های آینده…