نتایج جستجو :
-
چگونه دریافت ویتامین D در رژیم غذایی خود به حداکثر برسانیم؟
کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: دریافت مقدار کافی از ویتامین D برای رشد طبیعی و توسعه…
-
آنچه باید درباره رژیم غذایی حجمی بدانید
کلید اصلی رژیم حجمی، تمرکز بر احساس سیری کامل است. دکتر رولز می‌گوید که مردم به دلیل انواع و میزان مواد غذایی که…
-
چرا قبل از غذا باید سیب خورد؟
تحقیقات جدید دانشمندان آمریکایی نشان داد با خوردن سیب در ۱۵ دقیقه قبل از ناهار بدن انسان ۱۹۰ کالری کمتر نسبت به زمانی…
-
رژیم غذایی چه تاثیری بر سرطان پستان دارد؟
متخصصان علوم پزشکی در آمریکا بر اساس نتایج مطالعه‌ای تاکید کردند که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات خطر ابتلا به…
-
یک بشقاب سلامت نوش جان کنید
سن که بالا می‌رود مشکلات، خودشان را بیشتر نشان می‌دهند، اما سن مقصر همه این دردها و مشکلات نیست آنچه در طول زندگی خود…
-
ساده‌ترین راه کاهش وزن بدون رژیم غذایی
اضافه وزن و چاقی از مشکل هایی است که افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند. دنبال کردن رژیم های غذایی خاص و برنامه…
-
خوراکی‌هایی برای مقابله با خستگی صبحگاهی
جو دوسر یک ماده غذایی مقوی با ارزش تغذیه ای بالاست. این ماده غذایی همواره باید در رژیم غذایی شما حضوری ثابت داشته باشد…
-
اگر استخوان‌هایی ضعیف و شکننده دارید، این رژیم غذایی را امتحان کنید
اگر می‌خواهید در دوران سالمندی استخوان‌هایی قوی و محکم داشته باشید در رژیم غذایی خود بازنگری کنید.
-
ماده سمی پرطرفدار در ایران!
قند فراوان و اسید فسفریک موجود در نوشابه مشکلات زیادی از جمله مشکل کبدی و دفع کلسیم از طریق کلیه‌ها که در ادامه باعث…
-
عادت‌هایی که پیری را تسریع می‌کنند
علاوه بر ورزش نکردن عادت‌های روزمره بسیاری وجود دارند که می‌توانند روند پیر شدن را به شکل محسوس و قابل توجهی تسریع کنند.
-
پروبیوتیک‌ها ریسک از بین رفتن استخوان‌ها را کاهش می‌دهند
محققان عنوان می‌کنند رژیم غذایی مملو از پروبیوتیک، علاوه بر حفظ سلامت روده ها، به کاهش ریسک پوکی استخوان هم کمک…
-
کاهش ۶۵ درصدی مرگ در اثر ابتلا به سرطان
نتایج تازه‌ترین بررسی محققان نشان داده است، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند خطر مرگ در اثر ابتلا به سرطان را تا…
-
هرآنچه درباره وزوز گوش باید بدانید
آمار‌ها نشان می‌دهد از هر ۵ نفر ۱ نفر یا به عبارت ساده‌تر ۲۰ درصد از افراد جامعه دچار وزوز گوش هستند این آمار بعد از…
-
مزایای رژیم گیاه‌خواریِ سالم
محققان در یک بررسی جدید بار دیگر تاثیرات رژیم غذایی گیاه خواری بر سلامتی را مورد مطالعه قرار داده‌اند که حاکی از فوائد…
-
این توصیه‌های رژیمی لاغرتان نمی‌کند
ھمه کربوھیدرات‌ھا یکسان نیستند. ضمن این که یک رژیم غذایی سالم برای کاھش وزن ماندگار و ھمیشگی، رژیمی است که ھمه گروه…