نتایج جستجو :
-
۹ ماده غذایی که با خوردنشان احساس خستگی می‌کنید
مشکل اینجاست که گاهی غذا‌هایی می‌خوریم که هم ما را خسته می‌کنند و هم وزنمان را اضافه می‌کنند؛ یک ارتباط وجود دارد.
-
غذا‌هایی که مانع کاهش وزن می‌شوند
نوشیدنی‌های گازدار حاوی شربت ذرت با فروکتوز بالا (HFCS) هستند و می‌توانند موجب سندرم متابولیک شوند. این سندرم گروهی از…
-
کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر!
مغز برای فعالیت خود به گلوکز موجود در خون متکی است و گلوکز خون از کربوهیدارت‌هایی که مصرف می‌کنید، سرچشمه می‌گیرد.…
-
موقع کالری شماری به کیفیت کالری‌ها دقت کنید
ماست و میوه ممکن است کالری بیشتری از یک دونات داشته باشند. اما این را می‌دانیم که دونات باعث می‌شود بیشتر گرسنه شوید و…
-
آهسته غذا بخورید تا لاغر شوید
سه دسته وسیع از مواد غذایی وجود دارند که باعث کاهش مصرف کالری می‌شوند: غذا‌های با چگالی انرژی پایین، غذا‌هایی با خاصیت…
-
برای کاهش وزن اینگونه ورزش کنید
بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند قصد دارند با انجام این کار کاهش وزن داشته باشند. اینکه چگونه ورزش کنیم تا کاهش وزن…
-
۱۴ خاصیت باورنکردی کارلا که در درمان دیابت معجزه می‌کند
یک نکته بسیار جالب درباره کارلا این است که دانه‌های میوه کارلا حاوی انسولین گیاهی به نام پلی پپتید P است که مانند…
-
دمنوش‌های لاغری به تنهایی معجزه نمی‌کنند
در کنار رعایت رژیم غذایی و کاهش کالری دریافتی، انجام ۳۰ تا ۴۰ دقیقه ورزش روزانه، کمک زیادی به کاهش وزن می‌کند و افراد…
-
اگر می‌خواهید وزن کم کنید، صحیح غذا بخورید
غذا خوردن در زمان گرسنگی و غذا خوردن تا رسیدن به احساس رضایت، کلید کار است؛ بنابراین به جای نگاه کردن به ساعت و غذا…
-
آیا موز مانع کاهش وزن است؟
بالاخره با اینکه موز حاوی قند است این قند طبیعی است بنابراین نمی‌توان آن را مانند قند اضافه شده دانست، همچنین این میوه…
-
۵ عاملی که در سرعت کاهش وزن دخیل هستند
بین کاهش وزن ۵ کیلو و ۵۰ کیلوگرم تفاوت بسیاری است. معمولا در ابتدای برنامه غذایی، بعضی از افراد بیشتر وزن کم می‌کنند.…
-
برای کاهش وزن، جلبک بخورید!
متخصصان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید دریافتند که جلبک‌های دریایی حاوی ترکیبات نهفته و موثری برای کاهش وزنند.
-
تکنیک‌های جالب برای آب کردن سریع چربی
آب کردن چربی های انباشته شدن در قسمت هایی مختلف بدن کار آسانی نیست،اما در این مقاله تکنیک های مفید و کاربردی را به شما…
-
با این راهکارها در برابر «کبد چرب» غلبه کنید
خبر خوب این است که بیماری کبد چرب اغلب قابل درمان است و کبد می تواند از طریق ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی…
-
کاهش وزن ۶۰ کیلویی خانم بازیگر
نعیمه نظام دوست درباره روند درمانی خود اظهار کرد: روند درمانی مورد انتظار پزشک معالجم و آن چه انتظار داشته ام تا کنون…