نتایج جستجو :
-
سرکه سیب و خواص درمانی بی‌نظیرش
سرکه سیب ممکن است برای کاهش ریسک بیماری‌های قلبی مفید باشد، زیرا کلسترول و تریگلیسرید را پایین می‌آورد. طبق یافته‌های…
-
۷ راهکار مهم برای خلاصی از اضافه وزن بعد از بارداری
اگرچه رژیم غذایی برای کاهش وزن مهم است، اما بخشی از فرایند کاهش وزن شما باید متمرکز بر فعالیت‌های بدنی منظم شامل…
-
مشاوره، اراده، رژیم و کاهش وزن
اگر جزو خوانندگان ستون «اعتراف‌های یک روزنامه نگار چاق» باشید حتما می‌دانید یک چالش لاغری چند ماهه را شروع کرده‌ام و…
-
«چای سفید» و خواص آن که نمی‌دانستید
چای سفید شبیه چای سبز می‌باشد. فرایند تولید و تخمیر چای سفید کمتر از چای سبز می‌باشد، اما تغییر مزه هر دو تقریبا یکی…
-
بعد از ۴۰ سالگی وزنتان سخت‌تر کاهش می‌یابد
یکی از بهترین راه‌ها برای پایبند ماندن به ورزش این است که یک نفر هم سن و سال خود را پیدا کنید تا در ورزش با شما همراه ش…
-
۷ موقعیتی که دیگران انتخاب سالم غذایی ما را تضعیف می‌کنند
با کمک متخصصان مورد اعتماد به شما راه‌های جایگزین، معقول و خلاقانه‌ای را پیشنهاد می‌دهیم تا بتوانید در هر موقعیتی جلوی…
-
۱۰ فایده شگفت‌انگیز توت فرنگی برای بدن
ویتامین C موجود در توت فرنگی تولید کلاژن را افزایش می‌دهد و این امر می‌تواند اثر ضد پیری روی پوست داشته باشد. توت…
-
قدبلند‌ها زودتر لاغر می‌شوند
به جای اینکه فکر کنید می‌توانید به اندازه یک فرد بلند قد غذا بخورید، وعده غذایی و میان وعده‌ها را با سطح گرسنگی خود و…
-
با این رژیم میوه‌ای به راحتی وزن کم کنید
در حالی که میوه کم کالری و منبع خوبی از فیبر است، ولی این موضوع درباره آب میوه صدق نمی‌کند. آب میوه تمام قند میوه را…
-
برای کاهش وزن در روز چند وعده غذا بخوریم؟
محققان در مطالعات خود آورده‌اند که احتمالا عوامل متعددی در این امر دخیل است، از جمله ترشح هورمون‌های مختلف و مخابره‌ی…
-
می‌خواهم لاغر شوم، ولی نمی‌توانم!
راستش را بخواهید چاق یا لاغر بودن یک روزنامه نگار هیچ اهمیتی ندارد. مهم این است که این روزنامه‌نگار چاق، همکار تحریریه…
-
مزایا و معایب مصرف قهوه چیست؟
قهوه ممکن است به کاهش وزن کمک کند. قهوه حاوی منیزیم و پتاسیم است که به بدن انسان کمک می‌کند از انسولین استفاده کند،…
-
اثرات جبران ناپذیر گرسنه خوابیدن را بشناسید!
چاقی و اضافه وزن از جمله مشکلات رایج دنیای امروز محسوب می‌شوند. برخی برای کاهش کیلو‌های اضافه خود به انجام هر کاری…
-
چرا نباید سرکه سیب را خالی بخوریم؟!
زمانی که به سراغ درمان‌های خانگی می‌آییم، گاهی از فرآورده‌ها به عنوان سرکه سیب ستوده شده یا گاهی می‌شود که برخی درک…
-
۶ راه علمی ساده برای آب کردن چربی شکمی
دور کمر بالای ۱۰۲ سانتی متر در مردان و ۸۸ سانتی متر در زنان را چاقی شکمی می‌نامند.اگر مقدار زیادی چربی اضافی اطراف…