نتایج جستجو :
-
در ۲ ماه ۳۰ کیلو وزن کم کنید
هر روز صبح با تعیین زمانی برای مصرف یک وعده‌ی سالم و کوچک، صبحانه بخورید. سعی کنید صبحانه‌تان شامل چیز‌هایی مثل بلغور…
-
بهاره رهنما پس از کاهش وزن ۴۰ کیلویی +عکس
بهاره رهنما در توییتر اعلام کرد که ۴۰ کیلو وزن کم کرده است.
-
۵ ترفند برای کاهش فوق‌العاده اشتها
یک متخصص تغذیه گفت: مکمل‌هایی وجود دارد تا به خوبی جلوی اشتها را بگیرد و از اضافه وزن پیشگیری کند؛ این مکمل‌ها…
-
به این ۱۷ دلیل حتما این میوه را در شب یلدا بخورید
ماده ellagitannins موجود در بافت انار می‌تواند باعث کاهش رشد سلول‌های سرطانی در بدن شود. علاوه بر این ellagitannins…
-
۱۰ روش افزایش انگیزه برای کاهش وزن
درباره هدف گذاری واقع گرا باشید، چون وقتی هدف غیر قابل دسترسی برای خودتون تعریف می‌کنید هیچ وقت حس دست یابی و موفقیت…
-
کدام فلفل‌ها خاصیت بیشتری دارند؟
برخی افراد بر این باورند که فلفل تند، سس فلفلی، غذای تند و تیز یا کپسول‌های لاغری حاوی فلفل، تاثیر چشمگیری در روند…
-
چه رابطه‌ای بین پارکینسون و کاهش وزن وجود دارد؟
بیماری پارکینسون عارضه‌ای عصب شناختی است که با لرزش اندام و مشکلاتی در حفظ تعادل و حرکت کردن همراه است.
-
۸ غذایی که برای داشتن شکمی صاف باید بخورید!
برای رسیدن به اهداف کاهش وزن و تناسب اندام باید ترکیبی از غذاهای سالم، دیورتیک و چربی سوز را وارد رژیم غذایی تان کنید.
-
۷ فایده شگفت انگیز ورزش در آب
ورزش در آب برای تمام گروه های سنی - از کودکان تا افراد سالمند - مفید است. حتی افرادی که با آسیب دیدگی های عضلانی،…
-
کاهش وزن با این ۷ ماده غذایی پاییزی
منبع غنی از گلوکوزینولات است که به جلوگیری از التهاب ناخواسته کمک می‌کند. کلم بروکلی همچنین سرشار از ویتامین کا است و…
-
خواننده معروف: برای برگزاری کنسرت ۱۲ کیلو وزن کم کردم!
فرمان فتحلیان گفت: ممنوع الفعالیت شدن به صورت مستقیم یا غیرمستقیم انجام می‌شود؛ من مستقیمش را تجربه نکردم و طعم غیر…
-
کالری سوزی در خواب
با توجه به افزایش وزن بدن، مقدار کالری سوزانده شده نیز بیشتر می‌شود؛ بنابراین فردی که ۶۸ کیلوگرم وزن دارد، حدود ۴۶…
-
۷ ترفند ساده برای بهبود بخشیدن به برنامه غذایی
بین زمان خوردن شام و خوابیدن، باید حداقل چهار ساعت فاصله باشد تا در حالی که بدن همچنان فعال است، عملیات هضم صورت بگیرد.
-
هر قسمت مرغ چه مقدار کالری دارد؟
استفاده از سینه مرغ به ویژه بین بدنساز‌ها و کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند شایع است. پروتئین بالا و کالری پایین این…
-
توصیه طلایی محققان به افرادی که دنبال کاهش وزن هستند
تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که ورزش کردن به تنهایی نمی‌تواند موجب کاهش وزن افراد شود و برای کاهش وزن باید در کنار ورزش…