نتایج جستجو :
-
کربوهیدرات‌هایی که شما را لاغر می‌کنند
یک متخصص تغذیه گفت: برخی از افراد، انواع کربوهیدرات‌ها را دشمن کاهش وزن و لاغری می‌دانند و از خوردن هر نوع کربوهیدراتی…
-
۴ راهکار تقویت انگیزه لاغری
حفظ انگیزه یکی از سخت‌ترین کار‌های دنیا است. اما ما باید بیاموزیم که خوش بین باشیم و به دنبال دلایلی برای ادامه‌ی…
-
غذایی فوق العاده برای کاهش وزن
ارده، کنجد بوداده آسیاب‌شده‌ای است که از آن حلواارده درست می‌کنند، طبیعت آن گرم و‌تر است و برای سردمزاجان مفید است…
-
کاهش وزن و راهکار‌های فیزیوتراپی
وزن زیاد اگر مهم‌ترین علت آرتروز زانو، لگن و ستون فقرات کمری نباشد، بی‌شک یکی از مهم‌ترین عوامل است.
-
رابطه کاهش وزن با جویدن صحیح غذا
نعمت‌الله مسعودی متخصص طب ایرانی، در خصوص روش‌ها و توصیه‌های طب ایرانی برای به تعادل رسیدن وزن افراد توضیح داد: در طب…
-
۷ باور اشتباه در مورد رژیم کاهش وزن
شاید تصور کنید نخوردن یک وعده غذایی یا سپری کردن زمان بین نهار و شام بدون هیچ میان وعده‌ای کار بسیار موثری است که در…
-
نوشیدن سرکه سیب می‌تواند خطرناک باشد؟
نوشیدن سرکه سیب حتی زمانی که رقیق شده است، برای افرادی که به اولسر‌ها یا دیگر اختلالات دستگاه گوارش مبتلا هستند، توصیه…
-
بهترین زمان نوشیدن آب برای کاهش وزن
محمد آذرفر گفت: برخی افراد بعد از اینکه شروع به رژیم گرفتن می‌کنند و مقداری کاهش وزن پیدا کردند، با اینکه همچنان از…
-
۱۰ دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
هنگامی که غذا می‌خوریم، همواره تمام مواد مغذی موجود در مواد غذایی را دریافت نمی‌کنیم. زنجبیل به تنظیم گوارش و سوخت و…
-
مواظب برگشت اضافه وزن بعد از رژیم غذایی باشید
رژیم‌های غذایی سخت می‌تواند کمک کند در همان ابتدا وزن زیادی کم کنید، اما انجام دادن این رژیم‌ها برای مدت زمانی طولانی…
-
برای کاهش وزن بایستید!
گروهی از محققان دریافتند که به سادگی، جایگزین کردن ۶ ساعت نشستن در روز با ایستادن می‌تواند به افراد کمک کند تا وزن کم…
-
۴ دلیل که در زمستان سخت وزن کم می‌کنید
در فصل زمستان، معمولا به خوردن غذاھای فراوری شده و کارخانه‌ای گرایش داریم. اکثر این خوراکی ھا، مملو از سدیم ھستند.…
-
۹ ماده غذایی که با خوردنشان احساس خستگی می‌کنید
مشکل اینجاست که گاهی غذا‌هایی می‌خوریم که هم ما را خسته می‌کنند و هم وزنمان را اضافه می‌کنند؛ یک ارتباط وجود دارد.
-
غذا‌هایی که مانع کاهش وزن می‌شوند
نوشیدنی‌های گازدار حاوی شربت ذرت با فروکتوز بالا (HFCS) هستند و می‌توانند موجب سندرم متابولیک شوند. این سندرم گروهی از…
-
کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر!
مغز برای فعالیت خود به گلوکز موجود در خون متکی است و گلوکز خون از کربوهیدارت‌هایی که مصرف می‌کنید، سرچشمه می‌گیرد.…