نتایج جستجو :
-
آیا آب‌میوه اضافه‌وزن می‌آورد؟
پیش از این تصور می‌شد مصرف آب‌میوه ممکن است موجب بروز چاقی در کودکان شود، اما در مطالعه جدید مشخص شده که مصرف متعادل…
-
با این روش‌ها در نوروز چاق نمی‌شوید
برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در ایام نوروز، محدودیت مصرف تنقلات و شیرینی‌ها به همراه تحرک و ورزش توصیه می‌شود.
-
آجیل چقدر کالری دارد؟
تعطیلات نوروز و دید و بازدیدهای پرتعداد فرصتی را فراهم می‌کند تا میزان مصرفی کالری بیش از ایام دیگر سال باشد و در…
-
۸ نکته مهم برای اضافه نشدن وزن در تعطیلات نوروز
درست است که آجیل مواد مغذی فراوانی دارد، اما بشدت چاق‌کننده است بنابراین فقط به اندازه ۸ تا ۱۰ عدد مغز یا یک مشت تخمه…
-
بیماری خاموش را جدی بگیرید
یک متخصص تغذیه گفت: کاهش کالری دریافتی روزانه و افزایش فعالیت بدنی و ورزش نخستین اقدام در مبتلایان به کبد چرب محسوب می…
-
خروپف می‌تواند موجب مرگ شما شود!
خروپف می تواند به واسطه آلرژی ها، چاقی، ژنتیک، و حتی داروهای آرامش بخش عضله شکل بگیرد. همچنین، خروپف می تواند نشانه ای…
-
یک هفته‌ای وزن‌تان را ۴/۵ کیلو کم کنید
اگر شما سعی دارید که در یک هفته ۴/۵ کیلو گرم وزن از دست دهید، این نکات برجسته، کاهش وزن سریع‌تان را برای شما آسان…
-
کوچک کردن شکم با یک تکنیک ۲ دقیقه‌ای
این ماساژ را باید به مدت ۲ دقیقه و روزانه ۲ مرتبه انجام دهید. این تکنیک به عنوان یک ورزش داخلی عمل می کند و آن منطقه…
-
۱۰ عادت چاق‌کننده نوروزی را بشناسید
متخصصان تاكید می‌كنند مصرف شیرینی و آجیل به هیچ وجه جای وعده‌های اصلی را نمی‌گیرد و نمی‌تواند جایگزین مناسبی برای آنها …
-
کودکان چاقی را از والدین به ارث می‌برند
دانشمندان باور دارند بخش مهمی از چاقی کودکان به عوامل ارثی و ژنتیک مربوط می‌شود و هرچه کودک بیشتر چاق باشد، ژنتیک…
-
شکم بزرگ ها بخوانند!
ابتلا به سرطان به دلایل مختلفی رخ می دهد اما یکی از مرگبارترین سرطان های جهان در آقایان به دلیل چاقی و مصرف بی‌رویه…
-
آشپزخانه نامرتب و کثیف سبب افزایش وزن می‌شود
بسیاری از پژوهشگران می‌گویند چاره کاهش وزن و غلبه بر چاقی فقط کمتر خوردن نیست، تغییر محیط و برخی عادت‌ها هم نقش بسیاری …
-
آجیل‌های لاغر کننده مخصوص ایام عید!
می‌توان انواع تخمه‌های گیاهان مانند تخمه آفتابگردان، تخمه ژاپنی، تخمه کدو، تخمه مرمری و برخی دیگر از دانه‌ها را نام…
-
۵ عادت اشتباه که شما را روز به روز چاق می‌کند
بلافاصله بعد از بیدار شدن پرده‌ها را کنار بکشید و پنجره‌ها را باز کنید. بر اساس تحقیقاتی که انجام شده نور آبی خورشید…
-
چاق میشوید؟! شاید دلیلش استرس است!
نتایج مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که از استرس‌های مداوم رنج می‌برند بیشتر در معرض ابتلا به چاقی هستند.