نتایج جستجو :
-
این ۶ نشانه می‌گوید برای لاغری باید بیشتر غذا بخورید!
غذا آتش سوخت و ساز بدن را روشن نگه می‌دارد و کاهش وزن را ممکن می‌کند. وقتی به اندازه کافی غذا بخورید بدن ابتدا از غذا…
-
این میان وعده‌ها باعث چاقی شما می‌شود
ماهی تن از قدیم غذای مورد علاقه ورزشکاران تناسب اندام بوده است. بعضی افراد شاید فکر کنند که این ماهی به دلیل کم چرب…
-
عادت‌های شبانه زمینه‌ساز چاقی
همه افراد دوست دارند همواره اندامی متناسب و وزنی ایده‌آل داشته باشند. در این باره سعی می‌کنند به تغذیه، ورزش و... توجه…
-
متهمان اصلی سرطان را بشناسید!
گزارش انجمن سرطان آمریکا نشان می دهد سیگار و چاقی هنوز مهمترین عوامل خطر ابتلا به سرطان هستند.
-
خوردن موز سبب چاقی نمی‌شود
در باور عمومی موز یک میوه پرکالری است و باعث چاقی می شود. بنابراین افرادی که قصد لاغر شدن دارند باید از خوردن آن پرهیز …
-
چاق‌ها شاه توت بخورند
این میوه شیرین سرشار از فواید فوق العاده برای سلامت می باشد: کاهش کلسترول، افزایش سطح قند خون و پایین آوردن خطر ابتلا…
-
اگر این میوه‌ها را بخورید؛ چاق نمی‌شوید!
تا به حال از مزایای سلامتی مصرف چهار وعده میوه در روز زیاد شنیده ایم اما خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های…
-
آیا واقعا چاق شدن از لاغر شدن راحت‌تر است؟
اما اگر صادقانه بگوییم در جامعه امروزی (جامعه‌ای که غذا تقریبا در همه جا پیدا می‌شود) و عادت به ورزش نکردن، کم کردن…
-
جلوگیری از چاقی با خوردن این ۵ میوه!
مطالعات نشان داده‌اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه‌ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به…
-
گریپ فروت دشمن فشارخون و چاقی
ميوه اي براي شكنندگي مو ،گريپ فروت، ميوه اي است شبيه پرتقال، ولي درشت تر از آن و درون آن به رنگ هاي سفيد ، صورتي و…
-
با این ۳ نوشیدنی خوش طعم وزن کم کنید
مطالعات نشان داده است که چای سفید می‌تواند روی متابولیسم چربی‌ها اثر بگذارد و مانع از جذب زیاد چربی در بدن شود و در…
-
این رژیم لاغری باعث چاقی شما می‌شود!
شما تصور می‌کنید با انتخاب این رژیم غذایی حتی 1گرم هم به وزنتان اضافه نمی‌شود. اما نمی‌دانید که کاملا در اشتباه هستید.…
-
چطور آهسته غذا خوردن باعث تناسب اندام می‌شود
آهسته غذا بخوریدبسیاری از مردم مواد غذایی خود سریع و سردستی می‌خورند با این حال، خوردن به آرامی ممکن است یک روش بسیار…
-
۸ خاصیت فوق العاده خاکشیر
شاید کمتر کسی درباره خاصیت شفابخش خاکشیر در درمان و تسکین التهاب مجاری ادراری و کلیه شنیده باشد. اما در بسیاری از متون…
-
۸ روش ثابت شده برای خلاصی از چربی دور شکم
یک مورد مهم درباره چربی‌های دور شکمی(احشایی) وجود دارد: این چربی با ورزش‌های چون دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا، و هر ورزشی…