با این ۵ میانبر، زودتر لاغر شوید

این روزها در اوخر تابستان به سر میبریم و افرادی هستند که با رژیم و ورزش های سخت به نتیجه دلخواه نرسیدند و فکر میکنند…

مزایا و خواص نهفته در گردو

درباره ارزش تغذیه ای گردو چه میزان اطلاع دارید این دانه روغنی حاوی چه ویژگی هایی برای بدن است و مصرف کنندگان گردو چه…

کاهش وزن با این روش را جایگزین ورزش‎های سخت کنید

کاهش وزن و رسیدن به اندامی متناسب و لاغر شدن برای خیلی از افراد جزو سخت ترین کارهاست. اگر شما هم برای کاهش وزن به ورزش…

تیر خلاص داروهای لاغری بر هورمون‌های بدن!

یک پژوهشگر طب سنتی گفت: گیاهی بودن دارو دال بر بی‌خطر بودن آن نیست و مصرف خودسرانه داروها عوارض جبران‌ناپذیری در پی دار…

لاغر شدن برای پیوستن به داعش!

یک مرد چاق عربستانی برای لاغر شدن و پیوستن به افراد وابسته به گروه تروریستی داعش در افغانستان تصمیم گرفت تا در…

آناناس بخورید؛ وزن کم کنید

آناناس از آن دست میوه‌هایی است که علاوه بر ظاهر جذاب آن طعم و عطر دلنشینی دارد و افراد زیادی هم به مصرف آن تمایل نشان…

سحرخیز باش تا وزن کم کنی!

آفتاب اول صبح باعث می شود انرژی بگیریم، هوشیار شویم و تمرکز کنیم و این طرز فکر کمک می کند در ادامه روز به سمت عادت های…

بو بکشید و لاغر بمانید!

دانشمندان فرانسوی با استفاده از ترکیبات طبیعی معطر، مغز انسان را برای انتخاب غذای ساده به جای غذای مملو از شکر و چربی…

نقشِ دوستان لاغر در کاهش وزن

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد افراد مبتلا به اضافه وزن باید برای کاهش وزن خود با دوستان لاغرشان معاشرت داشته باشند.

خطاهای رایج حین کم کردن وزن با تغذیه

از غذا خوردن نترسید! بشقاب خود را با مقدار مناسبی کربوهیدرات سالم ( میوه ها، سبزیجات نشاسته ای، غلات سبوس دار )…

لاغری حیرت‌انگیز با «شستشوی مغزی»

در این مطلب روش‌هایی معرفی می‌شود که سختی رژیم‌های غذایی را از بین برده و افراد را از لحاظ ذهنی برای لاغر شدن آماده و…

چگونه وقتی خوابیم کالری بسوزانیم؟!

افزایش سوخت و ساز بدن دیگر اثر شگفت انگیز بدون لباس خوابیدن است، ویژگی که حتی موجب سوزاندن کالری های اضافی بدن هم می…

لاغری با این نوشیدنی‌های لیمویی

لیمو یکی از پر خاصیت ترین مرکبات است که در اکثر غذا ها میتوان آن را به عنوان چاشنی استفاده کرد. نوشیدنی های لیمویی در…

آدامس، لاغر می‎کند

شکر موجود در یک آدامس یک یا دو گرمی آنقدر زیاد نیست که بتواند تاثیری در افزایش وزن افراد داشته باشد، اما توصیه ما این…

اگر می خواهید لاغر شوید گیلاس بخورید!

حیدر عظمائی پژوهشگر طب سنتی گفت: گیلاس میوه ای اشتها آور است که استفاده به اندازه آن از چاقی فرد جلوگیری می کند.