چرا کمبود وزن برایمان مضر است؟

تیتر بیشتر خبرها از خطرات چاقی می‌گویند و ما نیز اغلب اوقات به لاغرها می‌گوییم خوش‌شانس. اما بیشتر کسانی که کمبود وزن…

خواص عجیب چای سبز

حسین رضایی‌زاده، متخصص طب سنتی و رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای پاسخ‌گویی به سؤالات پزشکی مخاطبان…

چرا رژیم می گیریم و لاغر نمی شویم!

گاهی اوقات به رغم تمام تلاش هایی که یک فرد برای کاهش کیلوهای اضافی خود انجام می دهد، نتیجه دلخواه حاصل نمی شود و در…

کودکان چاق سالم‌ترند یا کودکان لاغر؟

یک متخصص نوزادان گفت: رشد کودک باید بر اساس جدول رشد باشد و بالا بودن یا پایین بودن وزن کودک نیاز به بررسی داشته و…

شگفتی‎های سبوس گندم در لاغری و کاهش وزن

سبوس گندم بطور کلی سرشار از پروتئین، کربوهیدرات، ویتامینB، مواد معدنی و فیبر محلول می باشد.

آنچه باید درباره دمنوش‎های کاهش وزن بدانید

ادعای چای ها و دمنوش های رژیمی این است که می توانند به تمیز کردن، سم زدایی و به طور کلی کاهش وزن بدن کمک می کنند. اما…

چگونه پیتزا به شما کمک می‌کند که وزن کم کنید

نویسنده این مطالعه دکتر ریتا کوئلیو می‌گوید: کلید، این است که از قبل برنامه ریزی کرده و یک روز خاص را برای قانون شکنی…

عرق خار شتر لاغر می‌کند

علاوه بر اینکه عرق خارشتر شستشو دهنده کلیه ها ، سنگ شکن کلیه و مثانه و تقویت‌کننده کبد است ؛برای کاهش وزن و چاقی بدن…

چطور با سوپ خوردن لاغر کنیم؟!

همه ما دوست داریم بدون احساس گرسنگی و در کنار خوردن غذاهای خوشمزه، لاغر شویم! با خوردن سوپ این امر برایتان میسر خواهد ب…

چرا انگیزه برای لاغری به سرعت کمرنگ می‌شود؟

محققان موسسه ملی بیماری‌های دیابت، هاضمه و کلیه در آمریکا دریافتند عامل اصلی کاهش سریع انگیزه کنترل وزن در افراد چاق…

مردی که بیش از ۱۰۰ کیلو لاغر کرد +تصاویر

مردی توانست با عوض کردن رژیم غذایی خود بیش از 100 کیلوگرم لاغر کند.

لاغری سریع با سرکه سیب در فصل زمستان!

یکی از چاشنی های بسیار مفید برای بدن سرکه سیب است و بسیاری از افراد از خواص درمانی آن برای سلامت و تناسب اندام ناآگاه ه…

برای لاغری، رژیم حبوبات بگیرید

رژیم پروتئین؛ گزینه ای که بسیاری از برای لاغری سراغش می رویم؛ اما سؤال اینجاست که آیا بهترین انتخاب هستند؟ آیا برای…

۸ ماده غذایی که چربی شکم را آب می‌کند

کرفس یکی از سبزی هاییست که کمترین میزان کالری را داراست، فقط ۸ کالری! همچنین سرشار از ویتامین سی و پر از کلسیم است.

۱۰ روش کاهش وزن و لاغری با کمک ماست

اگر طرفدار ماست ساده نیستید، می‌توانید با استفاده از خیار، زیتون و پونه کوهی خشک شده طعم بهتری به ماست خود بدهید. در…