۵ نکته مفید برای لاغر شدن شکم

اگر برنامه مشخصی برای هدف قرار دادن چربی‌های ناحیه شکم نداشته باشید، تمام تلاش‌هایی که در قالب رژیم غذایی و ورزش انجام…

نوشابه‌های رژیمی چاق‌تان می‌کند

در تهیه نوشابه‌های رژیمی از شیرین کننده‌های مصنوعی استفاده شده که این مواد تمایل فرد را برای مصرف نوشیدنی‌های طبیعی و…

داروهای لاغری چگونه عمل می‌کنند؟

اگر به فرض محال چنین تركیبات موثری در محصولات عرضه شده وجود می‌داشت می‌بایست افراد چاقی كه درصد قابل توجهی را در…

از راهش لاغر شوید

در حالیکه عده‌ای سود جو بر کاهش وزن افراد در مدت کوتاه و تنها با استفاده از مکمل‌ها و دمنوش‌های گیاهی تبلیغ می‌کنند،…

نسخه شگفت انگیز آب پیاز و کدو برای لاغری شکم

یکی از نسخه های طبیعی برای از بین بردن چربی های شکم روش آب پیاز و لاغری است که مستقیما روی چربی های اضافه قسمت میانی…

میوه‌ای که باعث کم شدن سریع وزن می‌شود

هندوانه حتی در مقایسه با سبزی‌های دارای برگ سبز مثل کلم بروکلی از کالری کمتری برخوردار است و کارشناسان توصیه می‌کنند…

قبل از ورزش کردن غذا نخورید تا لاغر شوید

افرادی که به ورزش کردن علاقه دارند غالباً نمی‌دانند که قبل از ورزش بهتر است غذا بخورند یا نه. مطالعات انجام شده اخیراً…

خوردن مرغ می‌تواند باعث لاغری شود؟

خوردن گوشت سینه مرغ در یک وعده غذایی می‌تواند منبع پروتئین قابل توجهی را فراهم کند که به سیری طولانی مدت پس ازآن وعده…

دمنوش‌های گیاهی چربی سوز شکم و پهلو

استفاده از این دمنوش‌های طبیعی خانگی شما را سریعتر به چربی سوزی و لاغری می رساند.

این مکمل‌های لاغری باعث جنون می‌شوند

با این که پزشکان با قاطعیت نمی‌توانند تایید کنند که گارنیا کامبوجیا باعث جنون هر یک از این بیماران شده است، اما همه‌ی…

لاغری با رژیم هندوانه

اگر می‌خواهید وزن کم کنید یا هنگام ورزش کردن با دردهای عضلانی مواجه می‌شوید، از خوردن هندوانه غافل نشوید.

با این ترفند به سادگی وزن کم کنید

هورمون‌ها نقش بزرگی در اینکه چه مقدار احساس گرسنگی می‌کنیم دارند، حتی اگر آن زمان اصلا به انرژی نیازی نداشته باشیم.…

۴ روش برای اینکه در پیاده روی کالری بیشتری بسوزانید

اگر بیرون از خانه پیاده روی می‌کنید مسیر خود را طوری طراحی کنید که شامل سطوح شیب دار و تپه‌های کوچک باشد.

با این ۷ روش در طول رژیم لاغری احساس گرسنگی نمی‌کنید

یکی از جنبه‌های گرسنگی با وضعیت گلیکوژن کبد سرکار دارد، وقتی گلیکوژن کبد خالی می‌شود، سیگنالی به مغز ارسال می‌شود که…

به وسیله سرکه سیب وزن خود را کم کنید

استاد کارول جانسون بیش از یک دهه در حال مطالعه بر روی تاثیرات سرکه بر بدن است، وی به این نتیجه رسیده است که سرکه به…