نتایج جستجو :
-
آقای بازیگر معروف از دلیل خاص لاغر شدنش می‌گوید
یک شب تصمیم گرفتم که از بازیگری خداحافظی کنم، وقتی خوب فکر کردم به این نتیجه رسیدم که اگر چنین کاری کنم چه کسی دلش…
-
عواقب مرگبار کم‌خوابی
خواب کم، موجب خستگی می‌شود و خستگی از بهره‌وری و شادی می‌کاهد، اما این همه ماجرا نیست. در این بخش، شش فایده خواب مطرح…
-
لاغری و دفع سنگ کلیه با این میوه پاییزی
زغال اخته میوه ای سرشار از موادمغذی است که دارای خواصی چون لاغری،ضد اسهال، دفع سنگ کلیه و ضد سرطان است.
-
کلم بخورید، لاغر شوید
برخی از مواد غذایی نه تنها باعث بهبود سلامتی می‌شوند، بلکه شما را در کاهش وزن نیز یاری می‌کنند. کلم یکی از غذاهایی است…
-
پشت پرده سریعترین راه های کاهش وزن
محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و عضو آکادمی متخصصین تغذیه و رژیم درمانی آمریکا با تاکید بر اینکه کاهش وزن هشت تا 12 هفته…
-
تاثیر مثبت تناسب اندام بر حافظه بهتر
شرکت کنندگانی که عملکرد بهتری در تست‌های حافظه داشتند در تست تناسب قلبی-عروقی هم بهتر بودند. همچنین افراد دارای تناسب…
-
آیا موز باعث لاغری می‌شود؟
این نکته که موز از محتوای بالای قند و کربوهیدارت ها برخوردار است، درست است، اما حتی در این شرایط نیز برخی کارشناسان…
-
با این ۹ حرکت ورزشی ساده هفته‌ای نیم کیلو وزن کم کنید
در این حرکت ورزشی باید به پشت بخوابید و پاهایتان را جمع کنید. در این حالت شما می‌توانید دستان خود را در کنار گوش‌های…
-
با دویدن داخل خانه کالری بیشتری می‌سوزانیم یا بیرون از خانه؟
از نظر فیزیولوژیکی، وقتی بیرون از خانه می‌دوید حدود ۳ تا ۷ درصد بیشتر از روی تردمیل کالری می‌سوزانید.
-
۹ ترفند ساده برای کم کردن وزن همسران
کاهش وزن به عنوان زن و شوهر می‌تواند مانند میدان مین نیز باشد و در این مسیر خطر بالقوه مشاجره، ناراحتی و حتی فاصله…
-
بهترین حرکات ورزشی برای سوزاندن چربی شکم
بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند به دنبال سوزاندن چربی‌های شکمی هستند. چربی‌های شکمی سخت‌تر از بقیه چربی‌های بدن…
-
۵ کیلو وزن کم کردن چقدر زمان می‌برد؟
این خبر خوشحال کننده‌ای است که برای بیشتر افراد کاهش ۵ کیلو وزن بیشتر از ۵ هفته طول می‌کشد (می‌بینید که تنها نیستید!)…
-
لاغری سریع با مصرف «ارده و شیره»
از کنجد و ارده علاوه بر درمان لاغری در درمان اختلالات کبد و کلیه استفاده می‌شود و برای درمان استخوان‌درد و درد مفاصل…
-
۱۰ راهکار طلایی برای اینکه همیشه لاغر و خوش‌هیکل بمانید
برای تعیین اینکه آیا شما گرسنه هستید یا تشنه؛ یک لیوان آب بنوشید و حداقل ۱۵ دقیقه صبر کنید. اگر میل شما به خوردن بیشتر…
-
در هوای گرم این گونه ورزش کنید تا لاغر شوید
یکی از مزایای سلامتی متعددی که عرق کردن دارد این است که، به بدن تان کمک می‌کنید از شر مواد زائد ناخواسته خلاص شود.…