این ۱۰ غذای خوشمزه را بخورید و وزن کم کنید

گوشت ماهی‌هایی چون ماهی قزل آلا فوق‌العاده سالم هستند. شما با مصرف ماهی قزل آلا تا چند ساعت نیازی به غذا ندارید، از…

ترکیبی معجزه آسا برای لاغری

ترکیب عسل و دارچین می تواند کلسترول مزمن را درمان کند، که این شرایط به کسب نتایج بهتر از برنامه های کاهش وزن شما کمک…

روش لاغر شدن با پیاده روی

پیاده راه رفتن هم مثل سایر کارها باید با دقت و درست انجام شود. اینکه ما فکر کنیم همین راه رفتن ساده می‌تواند دو سه…

۴ اشتباه در آشپزی که باعث چاقی شما می‌شود

زمانی که صحبت از تغذیه سالم به میان می‌آید، بر کسی پوشیده نیست که غذای خانگی بهتر از غذا خوردن در رستوران یا سفارش…

جدیدترین توصیه محققان برای لاغر شدن

مصرف متعادل انواع مغزها به شرط رعایت تعادل، افزایش تحرک، ورزش و بالا بردن مصرف انرژی در طول روز، به دلیل داشتن…

حریرچی: لاغری بیش از چهار کیلو در ماه علمی نیست

سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه دستورات نخستین نشست شورای عالی سلامت و امنیت غذایی دولت دوازدهم در حال تدوین…

الزامی برای لاغر شدن پلیس‌های چاق نداریم

جانشین معاون بهداشت،امداد و درمان نیروی انتظامی گفت: بیماری افسران دلیلی برای ارتقا درجه گرفتن، نیست.

معجزه لاغری را با افزودن این خوراکی به قهوه تجربه کنید!

اگر از دوستداران نوشیدن قهوه هستید می‌توانید از این نوشیدنی خوش طعم و پرطرفدار به عنوان مکمل لاغری استفاده کنید.

۱۸ خاصیت باورنکردنی فلفل دلمه‌ای سبز برای سلامتی

ما برای بهبود عملکرد مغز و سلامت بدن خود نیاز به مواد معدنی چون مس و منگنز داریم. عنصرهایی چون منگنز و مس می‌توانند…

سرطان کلیه با منشأ مُسکن

مسکن و آنتی‌بیوتیک بالاترین سرانه مصرف دارو را میان ایرانی‌ها دارند. افراد متعددی هستند که به محض بروز کوچک‌ترین درد…

۵ عادت غذایی که لاغرتان می‌کند!

برای کاهش وزن، باید روی عادت‌های غذایی‌تان تمرکز کنید. مشکل تغذیه‌ای‌تان را از ریشه حل کنید، عادت‌های غذایی‌تان را…

با این فرمول‌ها بیماری را از خود دور کنید

شما می توانید بسیاری از اثرات یک رژیم غذایی ضعیف را با افزودن غذاهای سالم و ضد بیماری معکوس کنید.

رونالدو با اجازه رئال لاغر می‌شود!

رونالدوی برزیلی اسطوره نه چندان دور فوتبال جهان مدعی شد که اگر رئال مادرید به او نیاز داشته باشد، دوباره لاغر خواهد…

راز تناسب اندام کدبانوها کشف شد!

در دورانی که برخی برای رسیدن به تناسب اندام، از رژیم‌های غذایی سخت یا کلاس‌های بدنسازی استفاده می کنند، یک راه آسان و…

۵ راهکار برای زیر نظر گرفتن پیشرفت کاهش وزن

یکی از بهترین علائمی که نشان می‌دهد تلاش‌هایتان ثمر داده تغییر سایز لباس‌هایتان است. قبل از اینکه به مرحله تغییر سایز…