چطور «خروپف» خود را درمان کنیم

ایجاد "خروپف" به‌هنگام خواب می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ در این مطلب با چد راهکار ساده طب سنتی برای درمان خروپف…

هشدار؛ این رژیم خوراکی قلبتان را نابود می‌کند

بسیاری از بانوان برای داشتن تناسب اندام در ایام نوروز بدون اطلاع از عوارض رژیم‌های خوراکی به سلامت بدن خود آسیب‌هایی…

۱۰ روش طبیعی برای کند کردن آهنگ پیری

کمبود خواب می‌تواند تعادل قند خون را بر هم بزند که خطر افزایش وزن را بیشتر کرده و درخشش و جوانی پوست را از بین می‌برد.

لاغری سریع تا عیدنوروز / چی بخورم لاغر میشم؟! / برنامه کامل برای لاغری تا عید

عید نوروز نزدیک است. برای لاغری تا عید نوروز برنامه ای دارید؟ در این مطلب درباره لاغری سریع، لاغری تا عید نوروز و…

فیبر‌ها چه تاثیری روی سرطان دارند؟

بررسی‌ها نشان می‌دهد: مصرف میزان قابل توجهی از فیبر خوراکی به روند اثربخشی درمان‌های سرطان کمک می‌کند.

۱۰ عادت غذایی برای حفظ تناسب اندام

در این مطلب به عادت‌های غذایی می‌پردازیم که با کمک آن‌ها می‌توانید بدون رژیم گرفتن، سلامت و تناسب اندام خود را حفظ کنید.

رابطه تستوسترون و آکنه

تستوسترون به تنهایی موجب بروز آکنه در پوست نمی‌شود. با این وجود، میزان بیش از حد این آندروژن می‌تواند شدت آکنه را…

بهترین رژیم‌غذایی برای میانسالی

کارشناسان تغذیه و سلامت می‌گویند که رژیم غذایی سرشار از پروتئین و میزان کالری پایین برای افراد میانسالی که قصد کاهش…

علل افزایش گاز معده و دارویی جهت درمان آن

اگر شما هم با تولید گاز اضافی در معده رو به رو هستید و با تغییر در رژیم غذایی مشکل شما حل نشده است این مطلب را بخوانید.

علل افزایش گاز معده و دارویی جهت درمان آن

اگر شما هم با تولید گاز اضافی در معده رو به رو هستید و با تغییر در رژیم غذایی مشکل شما حل نشده است این مطلب را بخوانید.

تقویت بدن با رژیم غذایی رنگین‌کمانی

در فصل آنفلوآنزا توصیه می‌شود اطلاعاتی در مورد رژیم غذایی مناسب که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت و از سرفه، عطسه و…

رژیم غذایی مناسب برای دوران بارداری

متخصص تغذیه گفت: مصرف روزانه ۲۵ گرم پروتئین بیشتر برای هر زن باردار ضروری است. اما باید بدانید مصرف زیاده از حد…

رژیم غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن

در فصل زمستان و افزایش احتمال ابتلا به آنفلوآنزا، آگاهی از خوراکی‌هایی که به تقویت سیستم ایمنی کمک و بدن را در برابر…

یک توصیه تغذیه‌ای برای بهبود افسردگی

رژیم غذایی سرشار از فیبر خوراکی و سبزیجات می‌تواند علائم افسردگی را کاهش دهد.

توصیه تغذیه‌ای برای بهبود افسردگی

رژیم غذایی سرشار از فیبر خوراکی و سبزیجات می‌تواند علائم افسردگی را کاهش دهد.