نتایج جستجو :
-
بهترین و بدترین زمان مصرف میوه را بشناسید
شاید تعجب کنید که خوردن میوه‌ها با معده خالی توصیه شده است! در این زمان هضم به صورت سریع توسط آنزیم‌های خاص هضم…
-
آیا رژیم پر پروتئین خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد؟
در پروتئین‌های گیاهی، افزایش خطر ابتلا به سرطان مشاهده نشده است، پس به سراغ لوبیا، توفو، مغزها و آجیل‌ها بروید تا مواد…
-
چند راهکار برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی
بیماری‌های قلبی وعروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیا و همچنین در کشور ما محسوب می‌شوند و این درحالی است که با…
-
مراقبتهای غذایی در فصل پاییز
پیشنهاد می کنیم در این فصل از سال از موادغذایی که می توانند باعث بیمارشدن و ایجاد آلرژی غذایی در شما شوند استفاده…
-
۴ برنامه کاهش وزن که اثر معکوس می‌گذارد
برای بیشتر افراد،شام بزرگ‌ترین وعده غذایی است. اما مصرف یک بشقاب پر از مواد غذایی در شام، میتواند هورمون‌های گرسنگی…
-
استرس از فواید رژیم غذایی سالم در زنان میکاهد
طبق یک مطالعه جدید، استرس می تواند فواید برخی مواد خوراکی سالم را کاهش دهد.
-
بهترین مواد غذایی برای کاهش کلسترول
سعی کنید به جای سایر چربی‌ها در برنامه‌غذایی‌تان از حدود ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون استفاده کنید تا قلبی سالم داشته باشی…
-
چطور می‌توان درد را تا حدی مدیریت کرد؟
درد شما میتواند عوامل ذهنی نیز داشته باشد. سعی کنید پیش از مراجعه به پزشکان امراض و دردهای جسمی، به روانشناس مراجعه…
-
برای داشتن شکم تخت چه بخوریم؟
مارچوبه خاصیت آنتی اکسیدانی زیادی دارد و مانند یک ادرارآور ملایم است که از افزایش وزن جلوگیری می‌کند. اگر فردی از…
-
در سه هفته چه مقدار کاهش وزن می‌توان داشت؟
خطرات داشتن چربی اضافی را همه می دانیم. اگر کسی اضافه وزن داشته یا چاق باشد، کاهش وزن قابل توجه می تواند به سلامتش کمک…
-
چگونه فشار خون را در خانه درمان کنیم
در این مقاله روش هایی امتحان شده و واقعی را به شما آموزش می‌دهیم تا با استفاده از آنها دوره های فشار خون پایین را در…
-
۵ عامل اصلی فشار خون بالا
از دیگر بیماری‌هایی که ممکن است به فشار خون بالا منجر شوند می‌توان به تومور غدد فوق‌کلیوی، وقفه‌ی تنفسی در خواب، و…
-
خوراکی‌هایی برای دوری از آنفلوآنزا
فصل تابستان رو به پایان است و معمولا فرارسیدن فصل پاییز با شیوع ابتلا به بیماری‌های ویروسی و عفونی همراه است.
-
بهترین شیوه حفظ سلامت قلب
محققان عنوان می کنند ورزش کردن همراه با کنترل رژیم غذایی احتمالا بهترین شیوه حفظ سلامت قلب است.
-
موادی برای آشپزی ضد پيری
"بروكلي"، يك منبع عالي ويتامين C و كاروتن است. تحقيقات اثبات مي‌كند كه اين خانواده سبزيجات بهترين غذاي ضد پيري و ضد…