نتایج جستجو :
-
مصرف سیگار خطر روان پریشی را افزایش می‌دهد
نتایج یک مطالعه در فنلاند نشان می‌دهد که استعمال سیگار می‌تواند خطر روان‌پریشی را افزایش دهد.
-
۱۱ نشانه که از سلامتی کامل درونتان خبر می‌دهند
برای اینکه بدانیم بدن ما در سلامت کامل است یا نه دانستن چندین نکته ضروری است که در این مطلب به آن‌ها اشاره شده است.
-
اتفاقات عجیبی که در صورت کم خوابی در بدنتان رخ خواهد داد!
بعد از یک شب نخوابیدن بدن شما برای مبارزه با استرس و اضطراب ناشی از آن، به مقدار زیادی هورمون کورتیزول ترشح می‌دهد که…
-
خانم‌های شاغل به راحتی خانه تکانی کنید
این دغدغه‌ی خیلی از خانم‌های شاغلی است که مجبورند هم کار بیرون را انجام دهند و هم به خانه تکانی برسند.
-
ریزش مو ۴۰ دلیل دارد
نتیجه زندگی صنعتی امروزی آن شده که سن ریزش مو با کاهش چشمگیری روبرو شده است به طوریکه در گذشته بازه سنی ریزش مو ۳۰…
-
۵ نشانه اضطراب بیش از اندازه
درد بدن که انواع مختلفی همچون میگرن و درد مفصلی را شامل می‌شود می‌تواند نشانه‌ای از اختلال اضطراب فراگیر باشد. اگرچه…
-
۱۰ راه ساده برای کاهش یکی از عوامل اصلی ایجاد سرطان
در برخی از مطالعات ثابت شده است که انجام ورزش یوگا علاوه بر اینکه می‌تواند خلق و خوی شما را بهتر کند؛ از ایجاد افسردگی…
-
راه حلی شگفت انگیز برای کاهش استرس
مطالعه جدید نشان می‌دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که بخش مربوط به یادگیری و حافظه است کاهش می‌دهد.
-
چگونه دلواپسی‌ها را از همسرتان بگیرید؟
استرس می‌تواند اضطراب همسرتان را تشدید کند؛ بنابراین سعی کنید مسائل استرس زای او را بشناسید و شرایطی فراهم کنید که او…
-
دویدن روزانه استرس‌تان را کاهش می‌دهد
یک ساعت بعد از ایجاد استرس، محققان آزمایش الکتروفیزیولوژی را بر روی مغز حیوانات انجام دادند تا LTP شان را اندازه گیری ک…
-
ام اس در کمین چه کسانی است؟
«ام‌اس» یا «مولتیپل اسکلروزیس» از جمله بیماری ها‌ی مزمنی است که دستگاه عصبی مرکزی (مغز و نخاع) را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
-
۴ تکنیک درمانی اضطراب شدید
بی سر و صدا، جایی بنشینید. با کسی صحبت نکنید و مادامی که آرام نشده‌اید قدم از قدم بر ندارید. به آرامی تنفس کنید، اما…
-
به این ۷ دلیل از ماساژدرمانی غافل نشوید
ماساژ درمانی با ورزشی که به ماهیچه‌ها می‌دهد، می‌تواند برخی از آسیب‌های وارده به این بخش از بدن را ترمیم کند. این روش…
-
استرس را با این روش درمان کنید
استرس روانی یک عامل خطر آفرین شناخته شده برای ابتلا به بیماری محسوب می‌شود، اما این عامل چگونه ما را بیمار می‌کند؟…
-
چرا وقتی استرس داریم پرخوری می‌کنیم؟
خوردن غذا‌های چرب و شیرین، باعث فعالیت کمتر بخش‌هایی از مغز که مربوط به ایجاد استرس و احساسات است می‌شود. به همین دلیل…