افزایش استرس دانش‌آموزان آمریکایی در دوران ترامپ!

تحقیقات نشان می‌دهد از آغاز دوران ریاست جمهوری دونالد ترامپ، دانش‌آموزان آمریکایی عصبی و پرتنش‌تر شده‌اند.

باورهایی درباره سقط جنین

مشکلات ژنتیک، بیماری‌های مزمن مانند دیابت کنترل‌نشده، اختلالات وراثتی در انعقاد خون، نقص‌های خود ایمنی مشخص (مانند…

فواید در آغوش گرفتن عزیزان برای سلامتی

در زمان مدرن انسان ها بیش از پیش تنها شده اند. با خودتان صادق باشید. از آخرین باری که مادر، پدر، همسر، خواهر، برادر یا…

چرا بعد از یک روز پر استرس، شب خوابمان نمی‌برد؟

اگر پس از یک روز سخت کاری نمی‌توانید هنگام به خواب رفتن آرامش داشته باشید، انتظار تجربه خواب با کیفیت بالا و خوب را…

به این ۲۱ دلیل روزی سی دقیقه پیاده روی کنید

پیاده روی مزایای سلامتی زیادی دارد، حتی اگر در مدت زمان زیادی طول نکشد. مطالعات متعدد در چند سال اخیر در این باره نشان…

۶ روش برای داشتن شکمی متناسب

افراد زیادی علاقه دارند که در مدت زمان کم چربی‌های شکمی را بسوزانند و شکمی صاف داشته باشند. کم کردن چربی شکمی بدن کم…

۸ راه سریع و طبیعی درمان سکسکه +اینفوگرافی

احتمالاً درمان‌های خانگی زیادی برای رهایی از این معضل سراغ دارید. اکثر این درمان‌ها هدف تأثیرگذاری بر عصب واگ یا آرام…

چگونه عادت‌های بدمان را ترک کنیم؟

بیشتر اوقات، عادت‌های بد صرفا شیوه‌ای برای غلبه بر استرس و ملالت‌های روحی ما هستند. هر عادت بدی، از جویدن ناخن‌ها…

آیا استرس باعث چاقی می‌شود؟

بله، حقیقت دارد! خوردن در هنگام نگرانی وزنمان را ممکن است افزایش دهد. در زمان تنش در واقع هورمون‌هایی آزاد شده‌اند و…

۱۶ راهکار برای اینکه فرزندتان بدون استرس به مدرسه عادت کند

اگر فرزندتان در خانه به یک چیز کوچک مثل عروسک علاقه بسیار شدیدی دارد، سعی کنید آن را درون کوله پشتی‌اش قرار دهید تا در…

راهکار بی نظیر برای رفع فوری استرس و اضطراب

مسائل مالی، روابط، شغل، مشکلات بهداشتی، فشارهای اجتماعی و بسیاری از موارد دیگر منجر به ایجاد استرس در زندگی می‌شوند.

۸ تغییر بدن بعد از ازدواج!

ازدواج، حتی بدون آن که خودتان بفهمید، شما را به سمت یک زندگی سالم تر پیش می برد.

معاون نجفی: تهران پنجمین شهر پُراسترس منطقه است

معاون شهردار تهران اعلام کرد که تهران از نظر استرس، پنجمین شهر منطقه به شمار می‌رود که بخشی از این امر ناشی از ترافیک…

خواب راحت و بدون استرس با این ماده طبیعی!

دانشمندان دریافته‌اند یک ترکیب فعال موجود در نیشکر و برخی محصولات طبیعی دیگر موجب تسکین استرس شده و به خواب بهتر کمک می…

نیشکر موجب کاهش استرس و خواب بهتر می‌شود

در حال حاضر قرص های خواب موجود تنها بر مولفه استرس تاکید ندارند و غالبا با عوارض جانبی جدی ای همراه هستند.