اتفاقات عجیبی که در صورت کم خوابی در بدنتان رخ خواهد داد!

باشگاه خبرنگاران جوان: آیا تاکنون با خود فکر کرده اید در صورتی که بیخوابی بکشید و برای مدت طولانی نخوابید چه اتفاقی در بدن شما رخ خواهد داد؟ آیا توهم دیدن و خیالاتی که باعث می‌شود فکر کنید جزیی از یک داستان ترسناک در زندگی واقعی هستید برایتان جالب است؟ این دقیقاً همان چیزی است که در نتیجه کنار بیخوابی طولانی مدت برای شما رخ خواهد داد. در ادامه این مقاله به صورت گام به گام اتفاقاتی که در صورت بیخوابی کشیدن برای بدن شما رخ می‌دهد را بیان خواهیم کرد تا بدانید در صورت پرهیز از خوابیدن به مقدار کافی چه کابوس وحشتناکی در انتظار شماست. ۶ ساعت بیخوابی بعد از یک شب نخوابیدن بدن شما برای مبارزه با استرس و اضطراب ناشی از آن، به مقدار زیادی هورمون کورتیزول تولید خواهد کرد. افزایش مقدار هورمون کورتیزول در بدن باعث احساس بیقراری و اضطراب در بدن می‌شود که تنش و گیجی را در فرد در پی خواهد داشت. ۱۲ ساعت بیخوابی مغز شما عملکرد‌های ذهنی غیرضروری را متوقف خواهد کرد که از آن میان می‌توان به متوقف کردن واکنش سریع به اتفاقات و تصمیم گیری اشاره کرد. احساس کندی در حرکات و عکس العمل‌ها را به خوبی می‌توان در فرد بیخوابی کشیده دید، اما وی هنوز می‌تواند وظایف روزانه خود را انجام دهد. ۲۴ ساعت بیخوابی کم کم پارادوکس رخ می‌دهد و به جای این که احساس خستگی بکنید به طور ناگهانی احساس افزایش انرژی و سرحالی خواهید کرد که شاید از شرایط روزانه عادی شما نیز بیشتر باشد. تمامی حواس شما تیز شده و همه دنیا و شخصیت‌های اطراف برایتان دوست داشتنی می‌شوند. این موضوع بدین دلیل رخ می‌دهد که مغز برای کاهش اثرات بیخوابی مقادیر زیادی دوپامین ترشح می‌کند. این تنها خبر خوبی است که بعد از یک شبانه روز بیخوابی می‌شنوید، زیرا اتفاقاتی که بعد از این مدت بیخوابی کشیدن می‌افتند بسیار ناخوشایند هستند. ۳۶ ساعت بیخوابی حافظه شما شروع به افت می‌کند و زمان واکنش شما به اتفاقات اطرافتان نیز به شدت تغییر می‌کند، زیرا مغز به منظور ذخیره کردن انرژی برای حفظ کردن کارکرد خود بخش‌های دیگری از فعالیت‌های غیرضروری خود را متوقف می‌نماید. اگر یک شب دیگر را بیخواب بمانید اوضاع به شدت بغرنج خواهد شد. بدن برخی از کارکرد‌های فیزیکی خاص را متوقف خواهد کرد؛ برای مثال سیستم ایمنی میزان متابولیسم را به شدت کاهش می‌دهد که به خستگی و خواب آلودگی بسیار شدیدی منتهی خواهد شد. ۴۸ ساعت بیخوابی در این نقطه از بیخوابی شرایط بسیار بدتر شده و شروع به توهم دیدن خواهید کرد. کمبود ترکیبات شیمیایی و مواد مغذی لازم برای مغز باعث می‌شود که مغز خسته شما به شدت واکنش نشان دهد که با توهم و خیالات ترسناک همراه است. در این برهه صدا‌هایی را می‌شنوید و چیز‌هایی می‌بینید که در واقع وجود ندارند. رفته رفته گذشت زمان را دیگر حس نخواهید کرد و چیز‌های اساسی مانند اسمتان و یا غذا خوردن را فراموش خواهید کرد. ۳ تا ۱۱ روز بیخوابی تقریباً هیچ فردی با عقل سلیم نتوانسته بیش از ۱۱ روز بیدار بماند. تنها رکورد رسمی در این زمینه متعلق به یک دانش آموز ۱۷ ساله اهل سن دیگو به نام رندی گاردنر است که برای یک پروژه تحقیقاتی در سال ۱۹۶۴ دست به این کار زد. او توانست در نهایت ۲۶۴ ساعت که معادل ۱۱ شبانه روز است بیدار بماند. بدون شک بعد از این مدت بیدار ماندن متوالی صدمات شدید و گاه جبران ناپذیری به مغز وارد خواهد شد.