نتایج جستجو :
-
کاهش استرس با تکنیک مکث سه ثانیه
آیا حاضرید برای آرامش و سعادتمندیتان سه ثانیه وقت صرف نمایید؟ بیایید کمر همت را ببندید و مکث کردن را تمرین کنید. قبل…
-
۸ نشانه هشداردهنده استرس
همه ما در دنیایی پر از استرس زندگی می‌کنیم و اغلب متوجه نمی‌شویم که واقعا بیش از حد کار می‌کنیم. و علائم و نشانه‌های…
-
استرس چه بر سر بدن ما می‌آورد +عکس
در این گزارش همراه ما باشید تا به شما بگوییم استرس چه بلاهایی بر ساختار بدنی شما به جای می گذارد.
-
استرس دارید؟ به درختها نگاه کنید!
اگر دچار استرس هستید روشی ساده برای کاهش آن وجود دارد؛ شما با نگاه کردن به درختان حتی در مکان‌های شهری قادرید استرس…
-
8 تأثیر خاموش استرس روی بدن
با توجه به بررسی‌های انجمن روان‌شناسی ایالات متحده، نزدیک به دو سوم افراد تحت استرس‌های مزمن در این کشور اعلام…
-
امگا ۳ چیست و چه خواصی دارد؟
امگا ۳ تأثیر مثبتی در روند درمان میگرن، استرس، تنش‌های عصبی و افسردگی دارد.
-
این شغل‌ها می‌تواند باعث مرگ ناگهانی شود
سایت بیزینس اینسایدر با انتشار فهرستی از شغل‌های پرتنش، به افرادی که دچار استرس هستند توصیه کرد که برای دچار نشدن به…
-
معضلات پیش روی کاهش وزن
چرا بعضی افراد می توانند به راحتی وزن خود را کم کنند اما برخی دیگر نمی توانند؟ تفاوت این دو گروه در چگونگی گذر از سد…
-
استرس مانعی برای رشد عضلات
بدن در شرایط استرس زا با ترشح هورمون کورتیزول مانع رشد بافت ماهیچه ای می شود.
-
۶ تقویت کننده سیستم دفاعی بدن
روش زندگی شما روی عملکرد سیستم ایمنی بدنتان جهت محافظت از شما در برابر میکروب ها ، ویروس ها و بیماری ها تاثیر می…
-
سالمندان زردچوبه بخورند
مطالعات جديد نشان مي دهد، زردچوبه سبب بهبود حافظه و تمركز در سالمندان مي شود، همچنين در كاهش استرس و احساس خستگي و…
-
شکم شما به 9 دلیل بزرگ می شود
مرگ زودرس به دلیل مشکلات قلبی، یکی از نگرانی هایی است که باید همیشه با آدم های شکم گنده همراه باشد. شکم گنده تنها شما…
-
روش‌هایی ساده برای عبور از «استرس»
پژوهشگران روش های ساده و کم هزینه برای رفع استرس و بهره مند شدن از یک زندگی شادتر و سالم‌تر پیشنهاد می‌کنند.
-
کدام کودکان در معرض بلوغ زودرس اند؟
بلوغ زودرس مسئله ای است که بسیاری از والدین در دنیای امروز با آن مواجه هستند.
-