نتایج جستجو :
-
۵ دلیل چاق شدن شکم
داشتن شکمی برآمده و چاق برای هرکسی ناخوشایند است، نه تنها از جهت زیبایی بلکه به این دلیل که اندازه ی زیاد دور کمر یک…
-
استرس چگونه بر بدن تاثیر می‌گذارد؟
این یافته در تازه‌ترین شماره مجله Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) به چاپ رسیده است و نشان…
-
چطور با تغذیه سالم، استرس را کاهش دهیم؟
قرار گرفتن در شرایط پُراسترس برای بسیاری از ما اجتناب‌ناپذیر است. فشارهای کاری، درسی و اجتماعی باعث می‌شود بسیاری از…
-
یوگا باعث کاهش استرس می شود
مطالعات نشان می دهد تمرین منظم یوگا می تواند به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک کند.
-
چگونه با نداشتن خواستگار مناسب کنار بیاییم؟
اگر خواستگار مناسبی در خانه شما را نزند، چه کار می کنید؟ آیا در و پنجره های خانه را به روی زندگی با تمام زیبایی های…
-
این خوراکیها را نخورید تا کمتر عصبانی شوید!
ممکن است خوردن برخی غذاها لذتبخش باشد اما جالب است بدانید اثر نهایی بعضی از این غذاها بر خلق‌وخوی شما، ایجاد عصبانیت…
-
راه حل‌های مهم برای مواجهه با سکته مغزی
سکته مغزی چگونه بروز میدهد این عارضه خطرناک با چه نشانه هایی در افراد مبتلا بروز خواهد داد روش های پیشگیرانه در برابر…
-
ریلاکسیشن، معجزه‌ای که باید بشناسید!
همین بس که این مراجعه‌کننده به روان درمانگر بر اثر اتفاقات پی در پی نامطلوب دچار استرس مزمنی شده بود که حتی شرایط جسمی…
-
جواهر هوشمند استرس شما را کنترل می‌کند
استرس و نگرانی موردی است که به سختی می‌توان آن را کنترل کرد، چرا که به خاطر عوامل درونی و بیرونی پیش می‌آید و باید…
-
تنفس بر احساسات تاثیر دارد
باید دم و بازدم بدون تغییر باشد چون دم و بازدم با مغز مرتبط است. زمانی که استرس دارید به سختی هوا را درون شش‌ها کشیده…
-
۵ توصیه برای جلوگیری از غذا خوردن استرسی
وقتی دچار استرس، خستگی یا ناراحتی می شوید به سراغ چیپس، شکلات یا شیرینی ها می روید؟ برای اینکه در طول روز توان داشته…
-
کار تمام وقت چه بر سر مغز می‌آورد؟
مطالعات جدید نشان میدهد بیش از 25 ساعت کار در هفته در افراد بالای 40 سال تأثیرات عملکردی منفی به دنبال دارد.
-
۱۰ دلیل برای ورزش کردن غیر از لاغری
پیدا کردن انگیزه برای ورزش کردن همیشه لازم نیست به قوی تر شدن یا لاغر شدن مربوط باشد.
-
استرس چه مشکلاتی برای شما بوجود می‌آورد؟
شاید شما هم با آن درگیر باشید، یک وضعیت بسیار ناراحت کننده، احساسی که در طولانی مدت وضعیت بدنی شما را تحت تاثیر قرار…
-
استرس را از بین ببرید تا چربی از بین برود
دن انسان ماشینی فوق العاده است. سالها پیش در زمان دایناسورها، انسان هر روز با موقعیت هایی که جانش را تهدید می کرد…