نتایج جستجو :
-
اینطوری بیشتر سرما می خورید
محققان بر این باور هستند که کورتیزول یا همان هورمون استرس به سیستم ایمنی بدن آسیب می زند، یعنی زمانی که تحت استرس و…
-
پسته بخورید استرس نگیرید!
نتایج پژوهش های علمی نشان می دهد پسته روی واکنش های شدید مربوط به استرس تأثیر مثبت دارد.
-
مثانه تان بیش از حد کار می کند؟
نیاز به تخلیه چندباره ادرار در طول روز در تمام سنین امری طبیعی است اما برخی افراد به دلیل نشت متعدد ادرار که ناشی از…
-
-
سردرد دارید؟ کف پایتان را فشار بدهید!
روی نقطه مورد نظر، با شست دست فشار وارد کنید. ابتدا فشار ملایم باشد. اگر شست دست شما ضعیف است می توانید از ته خودکار…
-
تکنیک‌هایی برای مدیریت استرس
مشغله زندگی، فشارهای روحی و جسمی در محیط اطراف باعث می‌شوند سطح استرس در یک فرد بیش از حد معمول باشد ولی با استفاده از…
-
استرس عامل تجمع چربی شکمی
استرس زیاد، تحرک کم، ژنتیک و عوامل وراثتی، افزایش سن از عوامل تجمع چربی‌های دور شکم است
-
ادویه‌هایی که دفع کننده استرس هستند
احساس آزار دهنده استرس را می‌توان با برخی از ادویه‌ها و دمنوش‌ها کم کرد.
-
اگر می‌خواهید کبد چرب نگیرید...
کبد چرب فقط مختص افراد چاق نیست. افراد لاغر هم ممکن است به علت تغذیه نادرست استرس زیاد و ورزش نکردن دچار کبد چرب شوند
-
ارتباط درد اندام‌ها با کیفیت احساسات
درد گردن ممکن است به دلیل احساسات شما نسبت به دیگران باشد. برای تسکین درد این مورد را بررسی کنید.
-
شوخی کنید، کمتر استرس بگیرید
یک روان‌شناس گفت: شوخی در مقابله با استرس نقش مراقبتی ایفا می‌کند و موجب کاهش تهدید و آسیب استرس می‌شود.
-
هرآنچه باید درباره یبوست بدانید
حتی اگر سیستم گوارش و دفع بدنتان مثل ساعت کار کند باز هم مواقعی پیش می آید که همه چیز کند می شود و به مشکل می خورید.…
-
هفت فكر و عادتی که زودتر شما را به کشتن می‌دهد
ویژگی‌های شخصیتی ما بسیار بیشتر از تعیین چرخه‌های اجتماعی در زندگی ما تاثیر گذار هستند.
-
10 باور درست و غلط درباره سرماخوردگی
عطسه‌کردن در دست‌ها و نشستن دست از راه‌های انتقال سرماخوردگی است، همچنین واکسن سرماخوردگی در چند نوع سرماخوردگی…
-
تاثیر هورمون استرس بر کل بدن
هورمون کورتیزول علاوه بر آن با استرس در ارتباط است در تنظیم سطح قندخون، سوخت و ساز بدن، فشارخون و واکنش‌های ایمنی نقش…