نتایج جستجو :
-
زائران با چه وسایلی به پیاده روی اربعین بروند؟
همزمان با نزدیک شدن به ایام اربعین حسینی میلیون‌ها زائر حسینی با پای پیاده به زیارت امام حسین(ع) می‌روند، اما بهتر است…
-
منشأ جهانی شدن پیاده‌روی اربعین ریشه در ظهور دارد
مدیرکل تبلیغات اسلامی استان آذربایجان‌شرقی گفت: منشأ جهانی شدن پیاده‌روی اربعین ریشه در ظهور دارد.
-
۴ ورزش آسان که گردش خون را تنظیم میکنند
همانطور که میدانید سیستم گردش خون انسان از جمله حیاتی ترین سیستم های بدن به حساب می آید، به این صورت که وظیفه ی رساندن…
-
هفت نکته اخلاقی در پیاده روی اربعین
زیبنده است زائر در سفر پیاده روی اربعین که با میلیون ها زائر همراه است نکاتی مانند سعه صدر داشتن، پرهیز از مزاحمت نسبت…
-
چگونه می‌توان به نعمت آرامش دست یافت؟
پیاده‌روی، بهترین و ارزان‌ترین راه برای کنترل فشار روحی است. پیاده‌روی، صرف‌نظر از سرعت گام‌ها، به‌طور طبیعی میزان…
-
راهکاری برای سوزاندن کالری بیشتر در زمان پیاده‌روی
اگر حرکات بدن را جزئی از پیاده‌روی معمول خود کنید، با این کار کالری بیشتری مصرف خواهید کرد.
-
فواید پیاده‌روی بعد از شام برای افراد دیابتی
طبق یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به دیابت نوع۲ با کمی پیاده روی بعد از غذا خوردن می توانند به کاهش سطح قند خون خود بیش…
-
چگونه استرس خود را درمان کنیم
امروزه استرس یک بخش جدایی ناپذیر از زندگی ما شده است گاهی اوقات زنگ گوشی تلفن یا حتی زنگ ساعت موچی ممکن است ما را…
-
فیلم: آغاز پیاده‌روی زائرین کربلا
شمار زیادی از مردم کشورمان سفر خود به کربلا را با پای پیاده از مرز چذابه آغاز کردند.
-
کوفتگی بدن بعد از پیاده روی را جدی بگیرید
دکتر آزاده حکاک زاده اظهارداشت: مصرف پروتئین بعداز ورزش سودمندی زیادی دارد اما مصرف مقادیر زیاد آن به ویژه بعد از…
-
عزاداری متفاوت کرمانی‌ها در روز عاشورا +تصاویر
هئیت متوسلین به امام زمان (عج) کرمان عاشورای حسینی رامتفاوت برگزار می کند.
-
کوفتگی بدن بعد از پیاده‌روی را جدی بگیرید
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: اگر کوفتگی بدن تداوم داشته باشد فرد باید به لحاظ بیماری تیروئید، کم خونی و کمبود ویتامین D…
-
۴ نشانه که می‌گوید باید پیاده‌روی‌تان را بیشتر کنید
به جای آنکه روزی یکبار پیاده‌روی کنید، زمانتان را نصف کرده و به جای آن، روزی دو بار پیاده‌روی کنید. با افزایش ضربان…
-
فایدههای مختلف دویدن برای بدن
ورزش و دویدن تا چه حدی بر سلامتی ما تاثیر خواهد گذاشت کاهش وزن با کمک پیاده روی و دویدن تا چه حد امکانپذیر خواهد بود…
-
شیوه درست پیاده‌روی
هنگام پیاده روی تا آنجا که می توانید باید پشت خود را صاف نگه داشته و عضلات شکم درگیر شده باشند، به این معنی که احساس…