۲۱ دلیل برای دوست داشتن خودتان

خودتان را ببخشید. از خطاهایتان درس بگیرید و به جلو حرکت کنید. با این جمله به خودتان اطمینان دهید: «خودم را با خاطر…

۱۰ چیزی که نباید از کسی توقع داشته باشید

اجازه بدهید دیگران اشتباه کنند و از اشتباهاتشان درس بگیرند. به این فکر کنید که اگر هیچکس اشتباه نمی‌کرد دنیا واقعاً چه…

۱۰ راهکار اصولی برای متحول کردن زندگی

اصلاً مهم نیست که زندگی شما تا چه اندازه خوب است به هر حال باز هم جای پیشرفت و ترقی وجود دارد. از سوی دیگر اگر تصور…

عادت‌های بد را چگونه ترک کنیم؟

به خود پاداش بدهید. هرگاه موفق به ترک عادتی بد در خود شدید، بلافاصله به خود پاداش بدهید. پاداش دادن به خود، کمک می‌کند…

آیا مثبت اندیشی تغییری در زندگی ایجاد می‌کند؟

تنها راه مؤثر برای از بین بردن افکار و باورهای منفی این است که باورهای زندگی خودمان را تغییر دهیم نه اینکه سعی کنیم بر…

۵ روش برای تحسین و تقدیر از کارمندان

سعی کنید قدردانی که انجام می‌دهید به‌موقع باشد. حتی اگر مجبور شوید بخاطر آن کار دیگری را رها کنید اما باید برای کارهای…

۷ تکنیک ساده برای یاد گرفتن آسان زبان انگلیسی

اگر می‌توانید تصویری بکشید که معنی کلمه‌ مورد نظر را برای‌تان تداعی کند. این کار شاید عجیب به نظر برسد ولی واقعا مؤثر…

چه زمانی برای درخواست افزایش حقوق بهتر است؟

افراد وقتی خوشحال هستند تمایل بیشتری به دست و دلبازی از خود نشان می‌دهند. به دنبال موقعیتی بگردید که رئیستان در کل…

پیشنهاداتی موثر برای کاهش میزان استرس در محیط کار

برنامه‌، مسئولیت‌‌ها و وظایف روزانه‌ را تحلیل و بررسی کنید‌. کار مداوم و نداشتن تفریح صبر شما را در یک آن لبریز خواهد…

۳ راهکار ذهنی برای افزایش انگیزه

برای خودتان پاداش‌هایی را برای به ثمر رساندن کارهای ساده در نظر بگیرید، پاداش‌هایی که کمی هم برایتان فضا را مفرح کند.…

چرا نباید خودتان را با دیگران مقایسه کنید؟

خودتان و افکار و احساسات و نظرات خود را دست کم نگیرید اگر زیادی به خلاقیت‌ها و ویژگی‌های دیگران توجه کنید نسبت به…

چطور در شرایط سخت امیدمان را از دست ندهیم

خیلی وقت‌ها موقعیتتان به این دلیل بدتر به نظر می‌آید که خیلی به آن توجه می‌کنیم. بخشی از توجه‌تان را از موقعیت خودتان…

فوت و فن پس انداز کردن با حقوق کارمندی

سعی کنیم مقداری پس‌انداز کنیم که قدری فشار مالی به ما بیاید، البته نه آن‌قدر که زیر این فشار خم بشویم. این‌که بگوییم…

چگونه فردی اجتماعی و خوش مشرب باشیم؟

نکته مهمی که باید بدانید این است که نباید خیلی از خودتان انتظار داشته باشید. شما انسانید می‌توانید با بعضی افراد…

۸ راهکار ساده برای یک زندگی بدون استرس

بیشتر افراد نسبت به یک موقعیت استرس زا به سرعت واکنش می‌دهند، حتی قبل از اینکه از گزینه‌های مختلفی که پیش رویشان قرار…