۵ عامل اصلی ایجاد احساسات منفی

با توجیه و عذر آوردن، از منفی بودن خود دفاع می‌کنید و به خود حق می‌دهید که عصبانی باشید. احساسات منفی تنها زمانی…

چگونه بر رخوت ساعت ۳ بعدازظهر غلبه کنیم

«کسالت بعدازظهر و سردرد و عدم تمرکز، اغلب ناشی از کم‌آبی بدن است. یک لیوان آب بیشتر از یک ظرف شکلات به شما نیرو…

نکاتی برای رهایی از آشفتگی‌های ذهنی

اغلب، فقط داشتن کسی که به حرف‌هایتان گوش بدهد و افکارتان را درک کند باعث می‌شود که فوریت و شدت و کثرت افکارتان از بین…

۸ شخصیت خطرناک که باید از زندگی خود حذف کنید

شخصیت‌های منفی‌نگر ارزش تمام ایده‌های شما را زیر سؤال می‌برند و به جای حمایت و تمرکز روی فرصت‌ها و پتانسیل موفقیت،…

۵ عادت صبحگاهی که روز شما را می‌سازد

صرف‌نظر از برنامه‌های صبحگاهی‌تان، یک تراک صوتی از آهنگ‌های انرژی زا و نشاط بخش به آماده کردن ذهن شما برای مثبت بودن…

درس‌هایی برای زندگی که هیچگاه به آنها فکر نکرده‌اید

اگر بهشت در درونتان باشد، آرامش درونی داشته باشید، همه جا برایتان به بهشت تبدیل خواهد شد و همه جا آرامش خواهد بود. این…

راه‌هایی ساده برای رهایی از رخوت و تنبلی

حداقل روزی ۲۰ دقیقه از خانه خارج شده و از هوای آزاد و نورخورشید بهره‌مند شوید. منابع طبیعی می‌توانند محرک‌هایی موثر…

۷ دلیل عالی برای اینکه در زمان حال زندگی کنید

یکی از بزرگترین مزیت‌های زندگی کردن در زمان حال این است که میزان تمایل به تحلیل کردن‌ها و برچسب‌ زدن‌ها به آدم‌ها و…

چگونه بر روی کارهای خود بهتر تمرکز کنیم؟

پس برای شروع سعی کنید نسبت به اتفاقات اطرافتان بی‌توجه باشید مثلاً اگر سر کلاس درس یکی از دانشجویان سرفه کرد یا مدادش…

نشان دادن اعتماد به نفس با این ترفندها

خودتان را از شر نق زدن و صداهای منفی درونی خلاص کنید.. اگر دائماً صداهایی که در سرتان وجود دارد در حال انتقاد کردن…

اگر دوست‌تان این ویژگی‌ها را دارد، دشمن شماست

اگر درگیر یک بحران باشید، این طبیعی است که دوستان بخواهند بدانند اوضاع یکدیگر چگونه است. اما در این میان دو نوع سوال…

چگونه همه چیز را سریع‌تر یاد بگیرید؟

به منظور آن که با سرعت بیشتری به تسلط دست یابید، اولین قدم ما باید مشورت کردن با بازیکنانی باشد که از قبل در میدان…

با این ترفندها حتی پس از ۸ ساعت کار هم انرژی داشته باشید

از اینکه فقط ده دقیقه زمان برای انجام کار خود صرف کرده‌اید، نگران نباشید. مهم این است که کار را آغاز کرده‌اید. ۱۰…

این «عادت ۳۰ ثانیه‌ای» زندگی شما را متحول می‌کند

اگرچه بیشتر مردم اول صبح‌ها چای یا قهوه را ترجیح می‌دهند که خب البته هر دو از منابع آنتی اکسیدان هستند و به هر حال به…

۱۰ اشتباه رایج که جلوی شاد بودن را می‌گیرد

زندگی وقتی شاد و سالم و معنی دار می‌شود که منفعلانه و هرچه پیش آید خوش آید، نشود. مثلا به جای خریدن یک لباس که خیلی هم…