اعتیاد به کار و علائم اختلال اعتیاد شغلی

در حادترین حالت اختلال این افراد دچار نوعی حس خود برتر بینی می‌شوند که مصادر آن هم در زندگی شغلی و هم در حیطه‌ی شخصی…

۱۰ راهکار اصولی برای متحول کردن زندگی

اصلاً مهم نیست که زندگی شما تا چه اندازه خوب است به هر حال باز هم جای پیشرفت و ترقی وجود دارد. از سوی دیگر اگر تصور…

چه زمانی برای درخواست افزایش حقوق بهتر است؟

افراد وقتی خوشحال هستند تمایل بیشتری به دست و دلبازی از خود نشان می‌دهند. به دنبال موقعیتی بگردید که رئیستان در کل…

با این ترفندها اعتیاد به خرید را از سرتان بیاندازید

از نظر روان‌شناسی، هنگامی که شما در فروشگاهی آشنا قرار دارید میل بیشتری برای پول خرج کردن پیدا می‌کنید. انسان به انجام…

پیشنهاداتی موثر برای کاهش میزان استرس در محیط کار

برنامه‌، مسئولیت‌‌ها و وظایف روزانه‌ را تحلیل و بررسی کنید‌. کار مداوم و نداشتن تفریح صبر شما را در یک آن لبریز خواهد…

۳ راهکار ذهنی برای افزایش انگیزه

برای خودتان پاداش‌هایی را برای به ثمر رساندن کارهای ساده در نظر بگیرید، پاداش‌هایی که کمی هم برایتان فضا را مفرح کند.…

چرا نباید خودتان را با دیگران مقایسه کنید؟

خودتان و افکار و احساسات و نظرات خود را دست کم نگیرید اگر زیادی به خلاقیت‌ها و ویژگی‌های دیگران توجه کنید نسبت به…

چگونه برای فروش خانه خریداران را جذب کنیم

با مدیران بانک محله‌ی خود صحبت کنید و به آن‌ها بگویید که قصد دارید خانه ی خود را بفروشید تا اگر از اطرافیانشان کسی قصد…

ترفندهایی برای بیدار ماندن بدون قهوه

آدامس جویدن لزوما عادت بدی نیست. به نظر می‌رسد وقتی دهان شما مشغول باشد، ذهن هم هوشیاری خود را بهتر حفظ می‌کند. بعضی…

با همسری که مدام قهر می‌کند چگونه رفتار کنیم؟

برای اینکه این تقویت از آنها گرفته شود، نقش دیگران در برابر این افراد بسیار پر رنگ و مهم است. در ارتباطات همسران، نقش…

چطور در شرایط سخت امیدمان را از دست ندهیم

خیلی وقت‌ها موقعیتتان به این دلیل بدتر به نظر می‌آید که خیلی به آن توجه می‌کنیم. بخشی از توجه‌تان را از موقعیت خودتان…

چگونه فردی اجتماعی و خوش مشرب باشیم؟

نکته مهمی که باید بدانید این است که نباید خیلی از خودتان انتظار داشته باشید. شما انسانید می‌توانید با بعضی افراد…

۸ راهکار ساده برای یک زندگی بدون استرس

بیشتر افراد نسبت به یک موقعیت استرس زا به سرعت واکنش می‌دهند، حتی قبل از اینکه از گزینه‌های مختلفی که پیش رویشان قرار…

نحوه برخورد با سرزنش و تحقیر

یکی از خصوصیت‌های این افراد این است که انتظار دارند کاری را که آنها طبق توانایی‌هایشان می‌توانند انجام دهد شما نیز…

از کجا بفهمیم به خرید کردن معتاد هستیم یا نه؟

وقتی دچار اعتیاد خرج کردن باشید، آنچه که واقعاً می‌خواهید بخرید این است که مورد علاقه و توجه دیگران قرار بگیرید و اسیر…