نتایج جستجو :
-
بلایی که فقر آهن به سرمان می‌آورد!
آهن یک ماده معدنی است و وظیفه اصلی آن در بدن، رساندن اکسیژن موجود در هموگلوبین گلبولهای قرمز خون به سراسر بدن و کمک به…
-
۵ درمان موثر خانگی یبوست
آلو سرشار از فیبر است و به همین خاطر عمل دفع را آسان می‌کند. این میوه مغذی سرشار از موادی است که به کار روده بزرگ سرعت…
-
استرس‌تان را با این خوراکی‌ها سرکوب کنید!
برخی غذاها قادرند سطح قند خون را ثبات بخشیده یا حتی بهتر از آن، بر ثبات میزان آرامش نیز کمک کند. در این مقاله چند مورد…
-
آلودگی هوا چگونه باعث ایجاد سرطان می‌شود؟
متخصص تغذیه در ارتباط با خطرات آلودگی هوا گفت: مصرف انواع لبنیات و به خصوص شیر در زمان آلودگی هوا کمک بسیار بزرگی به…
-
در بارداری مصرف میوه را فراموش نکنید
خوردن برخی از میوه‌ها می‌تواند برای شما حساسیت زا باشد و سبب بروز آلرژی شود که از جمله آن‌ها می‌توان به توت فرنگی یا…
-
۵ ترفند برای کاهش فوق‌العاده اشتها
یک متخصص تغذیه گفت: مکمل‌هایی وجود دارد تا به خوبی جلوی اشتها را بگیرد و از اضافه وزن پیشگیری کند؛ این مکمل‌ها…
-
۷ روش غافلگیرکننده برای لاغر شدن
گاهی اوقات سیستم بیولوژیکی شما می‌تواند در مسیر لاغر شدن حسابی غافلگیرتان کند.
-
۷ کاری که نباید با معده خالی انجام دهید
همه ما می دانیم چیزی که می‌خوریم و تغذیه دزر سلامت ما به طور مستقیم اثرگذار است اما جالب است بدانید کارهایی که قبل از…
-
۸ غذایی که برای داشتن شکمی صاف باید بخورید!
برای رسیدن به اهداف کاهش وزن و تناسب اندام باید ترکیبی از غذاهای سالم، دیورتیک و چربی سوز را وارد رژیم غذایی تان کنید.
-
این نوشیدنی معجزه‌گر را در ۵ دقیقه درست کنید
فواید این نوشیدنی معجزه‌گر باعث شده است تا در سراسر چین شهرت پیدا کند. برای تهیه این نوشیدنی تنها به سیب، چغندرقند و…
-
خواص شگفت انگیز زرشک که نمی‌دانید
یکی از بهترین ترکیبات موجود در زرشک ویتامین B. فراوان آن است که می‌تواند عوارض عصبی و حتی پرخاشگری را بهبود بخشد.
-
قهوه مفید یا مضر؟
مصرف قهوه می‌تواند، باعث دفع مواد مغذی ضروری از بدن شود، اما این موضوع زمانی می‌تواند برای سلامت خطرناک باشد که شما هر…
-
برای سلامت مغزتان این ۱۰ توصیه را جدی بگیرید
بنا به اعلام اتحادیه پژوهش های مغزی ایالات متحده، برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از نقصان شناختی ناشی از سن، اقدامات…
-
با این ۴ خوراکی به جنگ فراموشی بروید
آجیل‌ها به دلیل دارا بودن میزان زیادی از مواد مغذی و معدنی ضروری، تاثیر بسیاری بر عملکرد قلب، مغز و حافظه دارند،…
-
مواد غذایی مفید برای مبتلایان به کبد چرب
درمان کبد چرب بدون اصلاح رژیم غذایی ممکن نیست. معمولا به مبتلایان به این بیماری توصیه می‌شود از کالری مصرفی خود…