۵ گزینه خوشمزه جایگزین آسپرین

ادویه جاتی مانند پاپریکا، پونه کوهی، آویشن و زردچوبه. این‌ها نه تنها عطر و طعم بی نظیری به غذا می‌دهند، بلکه غنی از…

خوابیدن پس از صرف غذا شما را درگیر این بیماری می‌کند!

یک متخصص طب سنتی ضمن ارایه توضیحاتی درباره چگونگی استفاده از مواد غذایی در گروه‌های سنی مختلف، تاکید کرد که بلافاصله…

فوت‌ و فن‌های غذا درمانی در خانه

شما برای درمان بسیاری از بیماری‌ها به چیزی بیش‌از دارو نیاز دارید؛ آن چیز یک منوی غذایی است. ممکن است همه پیش‌بینی‌ها…

۱۴ ماده غذایی خطرناک برای کولیت زخمی روده

غذا‌های که برای روده مضر هستند یعنی اینکه روده برای هضم آن‌ها دچار مشکل می‌شود و نمی‌تواند به سادگی این غذا‌ها را هضم…

اصول تغذیه مهم وقتی پیلاتس کار می‌کنید

بهتر است وعده‌های غذایی حجیم و سنگین قبل از تمرینات پیلاتس مصرف نکنید بلکه با مصرف وعده‌های مقوی، بدن را برای انجام…

این ۶ علامت نشان می‌دهد باید بیشتر غذا بخورید

اگر مدام در حال رویاپردازی در مورد غذا هستید، بهتر است که در بین وعده‌های اصلی غذا از میان وعده نیز استفاده کنید.…

۴ گروه افرادی که نباید زنجبیل بخورند

اگرچه مصرف زنجبیل در چند هفته نخست بارداری به بهبود تهوع صبحگاهی و کاهش ضعف در مادر کمک می‌کند، اما برای سه ماهه آخر…

بعد از ترک سیگار گوجه فرنگی بخورید

مصرف بیشتر گوجه‌فرنگی و انواع میوه‌های دیگر می‌تواند به بهبود عملکرد ریه‌ها که بر اثر مصرف سیگار کاهش پیدا کرده است،…

۵ ماده غذایی که سلامت پروستات را به خطر می‌اندازد

مصرف بیش از حد این محصولات خطر مرگ و میر بر اثر سرطان پروستات را افزایش می‌دهد. در عوض مردانی که محصولات لبنی کم چرب…

شربت معجزه گری که افسردگی را ازبین می‌برد

نوشیدن شربتی از شیره انگور با اندکی زعفران از مکمل‌های مناسب برای افراد درگیر هم‌و‌غم و کسانی است که از غضب شدید رنج…

یک توصیه کاربردی افزایش آرامش روانی کودک دلبندتان

کودکانی که به طور مرتب در کنار اعضای خانواده خود غذا می‌خورند در مقایسه با کودکانی که به ندرت با خانواده خود غذا…

۳ کاری که بعد از مصرف افراطی قند باید انجام دهید

مقاومت در برابر خوراکی‌های شیرین برای بسیاری از مردم جهان بسیار دشوار است. این در شرایطی است که مصرف بیش از اندازه قند…

۸ گزینه خوشمزه جلوگیری از فقر ید

ید به وفور در میگو یافت می‌شود. هر سه اونس میگو حاوی ۳۵ میکروگرم ید است. شما نه تنها این ماده معدنی را از میگو دریافت…

تخم مرغ را در درب یخچال نگه ندارید

متخصصان براین باورند که سوراخ‌های طراحی شده برای نگهداری تخم مرغ مکان مناسبی برای نگهداری آن‌ها نیستند. زیرا با هر بار…

با مصرف روزانه این خوراکی ۱۰۰ سال عمر کنید!

محققان در تحقیقات خود ثابت کردند که سیر خواص فوق العادهای در درمان سرماخوردگی، کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا و پیشگیری…