نتایج جستجو :
-
این حرکت فشار خون را بالا می‌برد؛ جدی بگیرید
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد نوجوانانی که کمتر از ۷.۷ ساعت می‌خوابند بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.
-
کم‌خوابیِ شبانه موجب تصلب شرایین می‌شود
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد خواب ناکافی در طول شب موجب تنگی و سفت شدن عروق می‌شود.
-
علت قرمزی چشم و خطرات ناشی از آن
گاهی اوقات قرمزی چشم به علت کم‌خوابی رخ می‌دهد، اما عوامل دیگری نیز منجر به این اتفاق می‌شود که می‌تواند خطرناک باشد.
-
کم‌خوابی DNA را تغییر می‌دهد
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، کم‌خوابی و خواب ضعیف قابلیت این را دارد که دی‌ان‌ای افراد را تغییر دهد.
-
بین کم‌خوابی، چاقی و دیابت ارتباط وجود دارد
تحقیقات محققان دانشکده علوم پزشکی "دانشگاه آریزونا" نشان می‌دهد که یک ارتباطی میان کم خوابی و چاقی وجود دارد.
-
چه عواملی باعث سیاهی دور چشم می‌شود؟
یک متخصص پوست گفت: کم خونی، کم کاری تیروئید، کمبود ویتامین‌هایی مانند آهن از جمله علل سیاهی چشم محسوب می‌شوند.
-
کم خوابی و شب بیداری چه عوارضی دارد؟
ابراهیم‌خلیل بنی‌حبیب، متخصص طب سنتی گفت: طی ۳۰ سال گذشته افزایش رفاه از سویی و تغییر سبک زندگی نامناسب از سوی دیگر…
-
عواقب مرگبار کم‌خوابی
انسان بدون هوا، آب و غذا نمی‌تواند زنده بماند، اما ماجرای حیاتی دیگری وجود دارد که نمی‌توان آن را نادیده گرفت و آن…
-
۴ نشانه کمبود منیزیم را بشناسید
محققان دریافتند بیش از ۷۰ درصد از انسان‌ها درسراسر جهان دارای کمبود جدی منیزیم در بدنشان هستند از جمله خوراکی‌های غنی…
-
۵ عامل افزایش چاقی شکمی
چربی‌های غیر اشباع موجود در انواع دانه‌ها و آجیل، روغن زیتون، روغن کنجد و ماهی، و ... خواص ضد التهابی دارند و به شما…
-
۷ هشدار عجیب در بدن که می‌گوید شما نیاز به خواب بیشتری دارید
وقتی کم خوابی می‌کشید، خون کمتری به آن قسمت از مغز که کار تفکر و تصمیم‌گیری را انجام می‌دهد، می‌رسد. در نتیجه شخص در…
-
عواقب مرگبار کم‌خوابی
خواب کم، موجب خستگی می‌شود و خستگی از بهره‌وری و شادی می‌کاهد، اما این همه ماجرا نیست. در این بخش، شش فایده خواب مطرح…
-
عوارض کم‌خوابی در کودکان را جدی بگیرید
از جمله عوارض کم خوابی در کودکان می‌توان به چاقی و اضافه وزن، تشکیل توده عضلانی کم، تجمع چربی و قند در بدن، کاهش سطح…
-
این عامل مرموز باعث بی‌خوابی شما می‌شود
تا پیش از این تحقیق دانشمندان اعتقاد داشتند که تنها مغز و بخش هیپوتالاموس آن مسئول کنترل خواب است و می‌تواند سبب بی…
-
بیماری که با کم خوابی به سراغ فرزندتان می‌آید!
براساس تحقیقات آکادمی اطفال آمریکا، کودکان در رده سنی ۶ الی ۱۲ سال باید هر شب بین ۹ الی ۱۲ ساعت بخوابند، خواب کمتر…