نتایج جستجو :
-
بروز مشکلات مختلف با کم‌خوابی
سعی کنید خواب کافی و مناسب داشته باشید و هرگز اجازه ندهید بدنتان با کمبود خواب مواجه شود استراحت کم منجر به ابتلای شما…
-
عادت کردن به کم خوابی غیرممکن است
هنگامی که کمتر از 9 ساعت می خوابم، احساس خستگی و بیمار بودن می کنم، تصمیم دارم بدن خود را به خواب کمتر عادت دهم.
-
پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
ابتلا به سردرد در ماه رمضان به علت مصرف نکردن کافئین و تنباکو ،انجام کار زیاد در طول روز، کم خوابی و گرسنگی ،یکی از…
-
شکم شما به 9 دلیل بزرگ می شود
مرگ زودرس به دلیل مشکلات قلبی، یکی از نگرانی هایی است که باید همیشه با آدم های شکم گنده همراه باشد. شکم گنده تنها شما…
-
ارتباط کم‌خوابی با سرماخوردگی
کم‌خوابی احتمال ابتلا به سرماخوردگی یا دیگر بیماری‌های عفونی را افزایش می‌دهد.
-
کم خوابیدن چه مشکلاتی در کودکان ایجاد می کند؟
خواب مطلوب، خوابی است که کیفیت و کمیت خوبی داشته باشد.
-
راهکارهایی برای رفع خستگی چشم‌ها
چشم‌ها از جمله اجزای بدن هستند که بر اثر خستگی و کسالت شفافیت خود را از دست می‌دهند و می‌توان با انجام برخی کارها…
-
ضرباتی که «کم‌خوابی» بر مغز می‌زند
تحقیقات نشان داده است که نخوابیدن و کم‌خوابی نمی‌تواند با خواب بیشتر در زمان‌های دیگر در دوران زندگی جبران شود به همین…
-
کم خوابی را نمی توانید جبران کنید
خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان بر اثر کم‌خوابی به شدت افزایش می‌یابد. از طرف دیگر، تحقیقات حاکی از آن است که اگر زنان…
-
اعتیاد به شبکه های اجتماعی ناشی از کم خوابی است
محققان ادعا می کنند کمبود خواب می تواند منجر به وابستگی فرد به فیسبوک شود.
-
کم‌خوابی کلیه‌تان را به فنا می‌دهد!
نتایج تحقیقات پژوهشگران در بیمارستان بریگهام نشان می‌دهد سلامتی کلیه‌ها در گرو خواب خوب شبانه است و کم‌خوابی برای…
-
11 ترفند کوتاه و عالی برای کاهش وزن
آب کالری ندارد و نوشیدن 1 یا 2 لیوان آب قبل از غذا خوردن باعث می‌شود به‌سرعت احساس سیری کنید. این کار از پرخوری…
-
تاثیرات زیانبار کم خوابی
به گفته محققان، نداشتن خواب کافی در شبانه روز موجب بروز مشکلات عدیده ایی برای فرد می شود.
-
علت و راه درمان پرش پلک چشم
پریدن پلک‌ها و لرزش آنی آن‌ها یکی از عارضه‌های چشمی است که برای افراد اتفاق می‌افتد.
-
اثرات مخرب کم خوابی
بی خوابی در حافظه کوتاه مدت نیز بی تاثیر نیست. با توجه به اینکه حافظه کوتاه مدت بخش مهمی از چرخه یادگیری است، از این…