با این ۸ عادت ساده صبحگاهی قبل از عید شکم‌تان را تخت کنید

نکته جالب توجه در هنگام مصرف مواد پروتئینی در هنگام صبحانه این است که این مواد از ایجاد و انباشت چربی در بدن جلوگیری…

سیکس پک نهایت تناسب اندام

تمام ورزشکار‌ها و بدنسازانی که میان تنه خوبی دارند، ورزش هوازی انجام می‌دهند. ورزش هوازی برای سلامت کلی بدن مفید است و…

نوک پیکان اتهامات شکست در دربی به سمت پروفسور پرسپولیسی ها/ سندی دیگر بر اهمیت دربی در مقابل قهرمانی لیگ

پرسپولیسی ها، اما در این مسابقه به غیر از اشتباهات برانکو، شاهد نمایش ضعیف بازیکنان تیم خود بودند که در برخی صحنه‌ها…

۶ ورزش مناسب مخصوص سالمندان

گاهی افراد با افزایش سن تمایل به کم تحرکی دارند. این می‌تواند به خاطر مشکلات سلامتی که فرد با آن‌ها دست و پنجه نرم…

کاهش درد با ترکیبی از ورزش و موسیقی

حدود هفت درصد افراد بزرگسال در آلمان درد‌های شدید را تجربه می‌کنند. روش‌های مختلفی برای کنترل درد وجود دارد که از بین…

وریا غفوری: باخت قبلی را جبران کردیم/ بعد از پرسپولیس حالا نوبت العین است/ شادی همه یکطرف، شادی پادوانی یکطرف

خیلی از این بابت خوشحالم که باعث شادی میلیون ها ایرانی، هم تیمی هایم و از همه مهمتر پادوانی در بیمارستان شدم. البته در…

با ورزش سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید

افراد بالای ۶۵ سال که به صورت مداوم ورزش می‌کنند سیستم ایمنی بدنشان به اندازه افرادی که نیمی از سن آن‌ها را دارد سالم ا…

ورزش کوتاه مدت هم عمر مردان را افزایش می‌دهد

بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش کردن حتی با شدت کم و زمان کم باعث افزایش عمر مردان سالمند می‌شود.

به ۵ دلیل قبل ورزش شیرکاکائو بنوشید

شیر کاکائو حاوی دو نوع پروتئین است؛ یک نوع پروتئین که سریع عمل می‌کند و نوعی دیگر که تا روز بعد کم کم آزاد می‌شود.

چند باور نادرست زمستانی

با چند باور نادرست در ارتباط با هوای سرد بیشتر آشنا شوید.

رسول خادم استعفاء کرد

رسول خادم رئیس فدراسیون کشتی از سمت خود کناره گیری کرد.

طرفدار کدام یک از تیم های پایتخت هستید؛ استقلال یا پرسپولیس؟

شما می توانید با مشارکت در این نظرسنجی و اعلام نظر خود، با سایر کاربران به بحث و تبادل نظر پرداخته و تیم محبوب خود را…

تصاویر: روزنامه‌های ورزشی چهارشنبه ۹ اسفند

روزنامه های ورزشی چهارشنبه ۹ اسفند را در ادامه می بینید.

علی علیپور: برای دربی شادی گل خاصی دارم/ آخر بازی با هواداران جشن قهرمانی می گیریم

ما یک وظیفه مشترک داریم و این نیست که فقط من یا هر یک نفر خاص باید گل بزند. من هم موقعیت پیدا کنم می زنم و اگر من…

ماجرای کتک خوردن مادر یک فوتبالیست به خاطر دربی!

مهدی هاشمی نسب شاید بهترین گزینه برای صحبت از دربی باشد. بازیکنی که هم با پیراهن پرسپولیس و هم با پیراهن استقلال لذت…