نتایج جستجو :

  • رئیس فدراسیون پزشکی و ورزشی ایران از کاهش مصرف و تجویز شیشه و کراک برای لاغری در باشگاه‌های ورزشی به خصوص در ورزشکاران…

  • محققان فهرست رایج‌ترین اشتباهات را در رژیم‌های لاغری تهیه کردند.

  • متخصصان تغذیه به افرادی که می خواهند لاغر شوند، غذاهای جالبی را توصیه می کنند که تاثیری شگفت انگیز در لاغر شدن افراد…

  • آگاهانه میان وعده بخورید: با هر سه ساعت یک بار چیزی خوردن از پرخوری پیشگیری ‌کنید و سطح قند خونتان را متعادل نگه…

  • محققان به افرادی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند هشدار می دهند که صرف دیرهنگام نهار موجب افزایش وزن می شود.

  • دارچين يكي از ادويه هاي سنتي است كه در بسياري از غذاهاي ما استفاده مي شود. اين ادويه مانع از افزايش ناگهاني «قند خون»…

  • مؤثرترین شیوه کم کردن وزن، کم کردن دریافت کالری های غذایی و افزایش میزان کالری های سوخته شده با افزایش فعالیت جسمانی اس…

  • مطالعات نشان می دهند که غذا خوردن پیش از ورزش، موجب می شود شما بهتر وزن کم کنید زیرا پس از غذا، بدن تا حدود ۴ ساعت…

  • دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی ۱۵۰ نفر دریافتند استادن ۵۰ درصد نسبت به نشستن حتی اگر تحرک و جنب و جوشی نداشته باشیم…

  • بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند دوست دارند وزنشان در حد مطلوب باشد و رژیم های مختلفی را امتحان کرده…

  • در ابتدای این جلسه سیاوش اسعدی گفت: من امروز با آمدن به اینجا حالم به سه دلیل بد شد یکی از این دلایل این بود که سالنی…

  • فیبر بالای موجود در این کلم سبب پر شدن حجم معده فرد می شود و از این حیث می‌تواند در پیشگیری و درمان چاقی موثر باشد.

  • راه های مخلتفی برای کاهش وزن وجود دارد که هر کدام سختی های خود را دارند و البته بسیار زمان بر هستند. اما همچنان راه…

  • میز فعال یا "اکتیو دسک" یکی از ابتکاراتی است که می‌تواند تحرک را به کارمندان بازگرداند. این میز در واقع ترکیبی از…

  • با تماشای یک فیلم ترسناک نزدیک به 184 کالری در بدن سوزانده می شود که تقریباً برابر با انرژی است که با خوردن یک قالب…