۱۸ خاصیت باورنکردنی فلفل دلمه‌ای سبز برای سلامتی

ما برای بهبود عملکرد مغز و سلامت بدن خود نیاز به مواد معدنی چون مس و منگنز داریم. عنصرهایی چون منگنز و مس می‌توانند…

بی‌حرکتی سلامتی ایرانی‌ها را تهدید می‌کند

رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: بی‌حرکتی در سطوح مختلف جامعه از کودکان تا بزرگسالان، علت عمده بیماری‌های غیر واگیر از…

۱۵ خاصیت باورنکردنی نارنگی یافا برای سلامتی

نارنگی یافا دارای مواد معدنی چون روی، منیزیم و کلسیم است. این مواد معدنی طبیعی می‌توانند خطر ابتلا افراد به سکته مغزی…

۷ فایده شگفت‌انگیز نور خورشید برای سلامتی

در شرایطی که بیشتر مردم از خطرات قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض نور خورشید آگاه هستند، بسیاری نیز از این مساله غافل…

۸ خاصیت باورنکردنی رایحه درمانی برای بیماران سرطانی

کسانی که از رایحه درمانی برای درمان بیماری خود بهره می‌برند، از آن لذت می‌برند. عطر این گونه روغن‌ها می‌تواند درمان…

خواص فوق‌العاده این ماده غذایی برای سلامتی و زیبایی

جو نیز به خاطر محتوای فیبر بالایش برای این بیماران عالی است. ‏دانه جو حاوی ویتامین‌های ضروری و مواد معدنی است و…

با مصرف این ماده غذایی صد سال عمر کنید

مصرف مواد غذایی گیاهی فراوان شامل میوه و سبزیجات، دانه‌ها، آجیل‌ها و ماده غذایی دیگری که معمولا در رژیم‌های غذایی سالم…

۵ خاصیت باورنکردنی از دانه‌ای که راهی سطل زباله می‌کنید

این کشف می‌تواند بسیار جالب باشد، از آن‌جایی که اکثر مردم پس از مصرف میوه آواکادو دانه آن را درون سطل زباله می‌ریزند.…

۱۸ راهکار خلاقانه برای ایجاد عادت‌های خوب در زندگی

بهتر است برای رسیدن به اهداف هر آن چیزی که شما را وسوسه می‌کند و ممکن است از اهدافتان فاصله بگیرید را حذف کنید. از…

بدن ما در طول روز چه مقدار آب نیاز دارد؟

هر انسانی باید در میزان خوردن آب حد تعادل را رعایت کند، چرا که به همان اندازه که کم آب خوردن خطرناک است، زیاده روی در…

۱۲ راهکار انگیزشی برای کسانی که از ورزش کردن متنفرند

تطبیق بدن با یکسری از تمرینات می‌تواند کسل کننده باشد. بنابراین شما می‌توانید یکسری بازی‌های انفرادی و یا دست جمعی را…

۷ راهکار برای کاهش و تثبیت وزن

پیاده روی، شکلی عالی از ورزش است و در رها شدن از چربی‌های اضافه بدن‌تان بسیار موثر است. همچنین شش‌های‌تان را قوی و…

۵ توصیه مهم برای حفظ سلامتی حجاج

تکلیف پیشگیری از گرمازدگی از قبل روشن شده و آموزش‌های آن نیز به زائرین داده شده است. این عزیزان نباید در طول روز در…

این روغن را از سبد خانوار حذف کنید

شهریار مستوفی با اشاره به شروع نصب نشانگرهای رنگی تغذیه بر روی محصولات غذایی از سه سال پیش، گفت: هم اکنون این نشانگرها…

این خوراکی بدن شما را ضد سرطان می‌کند

محققان در تحقیقات خود به تاثیر شگرف برخی موادغذایی در مبارزه و پیشگیری از ابتلا به سرطان پی بردند که ما یکی از این…