۸ گام مهم تضمین سلامتی در آینده

بزرگسالانی که وعده صبحانه را به طور کامل مصرف می‌کنند، بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون را تجربه خواهند کرد.…

آقای بازیگر: تا به حال لب به سیگار نزده‌ام +عکس

نواب صفوی گفت: من تا به امروز به خاطر تربیت خانوادگی که داشتم به جز در فیلم لب به سیگار نزده ام و سعی کرده ام هیچ کار…

خواب یا ورزش، کدام برای سلامتی مفیدتر است؟

بسیاری از افراد مشغله زیادی در زندگی دارند و نمی‌توانند بین خواب و ورزش کردن خود تعادل برقرار کنند. این سوال بر این…

مواد غذایی که نباید شب ها مصرف شوند

سلامت بدن فقط در گرو خوردن غذاهای مناسب نیست. این موضوع مربوط به خوردن غذاهای مناسب در مقادیر مناسب در زمان مناسب است.

دعای قالیباف برای شروع سال ۹۷ +عکس

محمدباقر قالیباف در صفحه شخصی خود در اینستاگرام عکسی از خود در کنار پدر و مادرش منتشر کرد.

بهترین چای‌ها برای سلامتی کدامند؟

همه ما از نوشیدن یک فنجان چای داغ یا هرازگاهی دمنوش گیاهی لذت می‌بریم. اما این نوشیدنی‌های لذت بخش چه فواید سلامتی…

۵ نشانه که می‌گوید به درستی ورزش نمی‌کنید

وقتی ورزش را شروع می‌کنید، پیدا کردن فعالیتی که دوست دارید هوشمندانه است. وقتی که آن فعالیت را انجام می‌دهید دوست…

۱۱ عیدی متفاوت بر پایه سلامت

اگر دنبال یک عیدی مناسب برای پدر و مادر، حتی پدربزرگ و مادربزرگ و آن‌ها که دوران میانسالی و سالمندی را می‌گذرانند،…

۱۰ معجزه فصل سرما برای سلامتی

دما‌های سردتر به افراد کمک می‌کند تا بهتر و واضح‌تر بیندیشد. تحقیقات نشان می‌دهد که افراد وقتی که درجه حرارت اتاق را…

مردان بیشتر به فکر سلامتی خودشان باشند

متأسفانه مردان به دلیل اینکه امرار معاش خانواده را بر عهده دارند، کمتر به فکر سلامتی خود هستند. اکثر آقایان زمانی به…

شکر، نمک و اضطراب، دشمنان سلامتی

نتایج پژوهش‌های متعددی نشان می‌دهد که مصرف شکر، نمک و داشتن اضطراب را می‌توان اصلی‌ترین عامل بسیاری از بیماری‌های روحی…

شیر چاق کننده است یا لاغر کننده؟

شیر، هم می‌تواند چاق‌کننده باشد هم لاغر‌کننده، هم می‌تواند بیماری‌زا باشد هم سلامتی‌بخش. شیر با بسیاری از بیماری‌ها…

۵ گیاه دارویی مفید که می‌توانید در خانه پرورش دهید

اگر به ریحان، نور و آب کافی برسد، خیلی زود رشد کرده و برگ‌های فراوانی را در اختیارتان برای مصرف قرار می‌دهد، به طور…

فیلم: چند روش ساده برای تضمین سلامتی در هوای آلوده

موشن گرافیک درباره چند روش ساده برای تضمین سلامتی در هوای آلوده را در این ویدئو مشاهده کنید.

۶ روش ساده برای رسیدن به یک تناسب اندام ایده آل

اگر اندازه دور شکم بیش از ۴۰ اینچ (۱۰۲ سانتی متر) برای مردان و بیش از ۳۵ اینچ (۸۸ سانتی متر) برای زنان باشد، می‌تواند…