نتایج جستجو :
-
خواص هلو در یک نگاه
هلو رنگ‌های متنوعی دارد و در حالت کلی به داشتن پوستی نرم، بافتی آبدار و طعمی عالی معروف است. در این مطلب کوتاه نگاهی…
-
نوتلا بخورید، ۲ ساعت راه بروید!
یک متخصص تغذیه گفت: یکسان نبودن مصرف مواد غذایی و فعالیت روزانه عامل اصلی چاقی و بروز سکته قلبی است.
-
با این خوردنی‌ها خوش اندام شوید
یک متخصص علوم تغذیه گفت: می توانیم با اندازه گیری کالری های موجود درموادغذایی از بزرگ شدن شکم خود جلوگیری کنیم.
-
بستنی سنتی نخورید
با توجه به میزان بالای کالری بستنی، میزان مصرف آن باید متناسب با شرایط بدنی افراد و میزان وزن و چاقی آنها باشد.
-
دریافت کالری آخر شب ممنوع
مطالعات اخیر نشان می دهد افرادی که به طور منظم وعده های غذایی را رعایت می کنند و هنگام خوردن غذا به آنچه که می خورند…
-
سه ورزش با اثر کاهش وزن سریع و خیره‌کننده
وقتی ورزشی را که دوست دارید انجام می‌دهید این کار به شما کمک می‌کند علاوه بر سوزاندن کالری بدن، مسکنی برای استرس‌های…
-
فرق پیاز سفید و قرمز چیست؟
پیاز سفید و پیاز قرمز، هر دو از نظر کالری در گروه مواد غذایی کم‌کالری قرار می‌گیرند و از این نظر تفاوت زیادی با هم…
-
آیا همیشه استرس دارید؟ مراقب کالری غذاهایتان باشید!
حسین بسکی متخصص تغذیه با اشاره به ارتباط سن و نیاز بدن به کالری اظهار داشت: یکی از اصول پذیرفته شده درباره میزان کالری…
-
چگونه از کاهش وزن در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
روش‌های زیادی برای افزایش کالری و جلوگیری از کاهش وزن در طول ماه مبارک رمضان وجود دارد.
-
۴ رژیم غذایی فوری برای کاهش وزن
رژیم کربوهیدرات زاییده ذهن Tim Ferris است. او با این برنامه توانست در مدت ۳۰ روز ۹ کیلوگرم وزن کم کند. قوانین این رژیم…
-
غذاهای تابستانی برای لاغری
همه ما در طول ماه‌های گرم سال بیشتر عرق می‌کنیم، اما پیک‌نیک‌ها و مهمانی‌های تابستانی با آن غذاهای چرب و شیرین،…
-
آدامس جویدن باعث سوزاندن کالری می شود؟
کاتلین ملانسون، پروفسور تغذیه در دانشگاه رهود ایسلند وضعیت داوطلبان بزرگسال شرکت کننده در پژوهش را در گروهی که آدامس…
-
در وعده افطار آش رشته نخورید
با قرارگرفتن در آستانه ماه مبارک رمضان با تدابیر طب سنتی می توان شاهد تولد جسمی شاداب و عاری از بیماری های گذشته باشیم
-
مواظب باشید، نان شیرمال سنتی نخرید!
بخش قابل توجهی از پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، از نان تامین می شود؛ بنابراین تهیه، تولید وعرضه سالم و بهداشتی…
-
پیتزا خوردن برای برنامه غذایی مان بد است؟
مردم در سراسر دنیا عاشق پیتزا هستند، برای مثال در آمریکا تخمین زده شده هر ثانیه ۳۵۰ برش پیتزا فروخته می شود، این مقدار…