نتایج جستجو :
-
چگونه رابطه‌‌مان را با غذاهای ناسالم قطع کنیم؟
برای اینکه به تسلط رژیم بر خود پایان دهید، دنبال این باشید که چه چیزی باعث شده این قدر در مقابلش بی قدرت باشید. مواردی…
-
فست فود چه به روزمان می‌آورد؟
نتایج مطالعات جدید نشان داده که مصرف غذاهای فست‌فودی حالتی شبیه عفونت باکتریایی در بدن ایجاد می‌کند.
-
۳ راهکار شگفت انگیز برای جلوگیری از چاقی
به گفته محققان، با افزایش سن میزان عضلات و ماهیچه‌ها کاهش یافته و میزان چربی بدن افزایش می‌یابد.
-
ترفند‌های لاغری تا نوروز ۹۷
«بهتر است هر زمان که گرسنه شدید سراغ غذا رفته و آن را به آرامی میل کنید تا زودتر از همیشه احساس سیری کنید. مصرف…
-
نمک نخورید تا سرطان معده نگیرید
دکتر پیام ایزدپناهی، با بیان اینکه سرطان معده جزو چهار سرطان پرخطر دنیا است، اظهار کرد: رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی…
-
در خواب هم لاغر شوید
میزان سوخت و ساز پایه (BMR) در بدن ما به سن، قد، جنسیت و وزن ما بستگی دارد و با عواملی نظیر استرس، بیماری و ترس دچار…
-
مناسب‌ترین مقدار مصرفی کالری روزانه
انگلیس ششمین کشور چاق در جهان است. از هر چهار فرد بزرگسال در این کشور یک نفر به چاقی مبتلاست و ۳۶ درصد دیگر دچار اضافه…
-
۱۰ گزینه خوشمزه کم کالری مناسب لاغری
یک فنجان کاهو ۸ کالری دارد. همه انواع کاهو کالری کم و آب فراوانی دارند. اگر از مواد مغذی آن بپرسید کاهوی مجلسی حاوی…
-
دیابتی‌ها این ۴ نوع آجیل را در شب یلدا با خیال راحت بخورند
مطالعات متعدد بر روی افراد دارای دیابت نشان می‌دهد که این گونه افراد با مصرف پسته به عنوان میان وعده توانسته‌‌اند،…
-
خواص بی نظیر پیازچه که کمتر کسی می‌داند
خواص بی نظیر پیازچه که کمتر کسی می داندبه گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، پیازچه کالری کمی دارد ولی فواید تغذیه…
-
حقایقی باورنکردنی درباره صبحانه
ممکن است در زندگی‌های مدرن امروزی وقت کمتری برای خوردن صبحانه داشته باشید. اگر چه از صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده…
-
اعداد طلایی برای کنترل سلامت
معمولا زنان برای داشتن سلامت مناسب، روزانه به 2000 و مردان به حدود 2550 کالری نیاز دارند. از این میزان، بهتر است 300…
-
اگر بخواهیم وزن کم کنیم نباید موز بخوریم؟
بالاخره موز هم یک میوه است، اما به میوه‌ای شهرت دارد که سرشار از قند و کالری است. هر ماه بیش از ۷۰.۰۰۰ مرتبه در گوگل…
-
برای سوزاندن کالری دو تکه پیتزا چقدر باید ورزش کنیم؟
فست فود و غذاهایی که کالری بالای دارد برای سلامتی مضر هستند. این غذاها کالری زیادی به بدن می‌رسانند که سوزاندن این…
-
چرا وقتی استرس داریم، شیرینی می‌خوریم؟
انسان وقتی استرس دارد به مواد خوراکی و شیرینی تمایل پیدا می‌کند، در نتیجه سوخت و ساز بدن آهسته می‌شود و این امر موجب…