نتایج جستجو :
-
فواید آب کرفس برای سلامتی
مصرف مداوم میوه‌ها و سبزی‌ها باعث کاهش احتمال آلزایمر، سکته‌ی مغزی، بیماری‌های قلبی و عروقی، یک سری از سرطان‌ها، آب…
-
مقدار کالری دریافتی روزانه را چگونه تنظیم کنیم؟
مصرف توصیه شده کالری در روز در سراسر جهان متفاوت است. بر اساس گزارش خدمات سلامت ملی انگلستان، یک مرد تقریباً ۲۵۰۰…
-
برای سوزاندن چربی، چربی بخورید!
چربی‌های قدیمی که در بافت‌های پیرامونی بدن مانند اطراف شکم، ران‌ها و باسن جمع می‌شوند و بعضا به آن‌ها چربی‌های…
-
آیا پاستیل برای استخوان‌سازی خوب است؟
پاستیل؛ اسنکی است که بعنوان بدون چربی، بدون مواد نگه دارنده و محتوی 100 درصد ویتامین سی با میوه های طبیعی برچسب…
-
این ۱۰ غذای خوشمزه را بخورید و وزن کم کنید
گوشت ماهی‌هایی چون ماهی قزل آلا فوق‌العاده سالم هستند. شما با مصرف ماهی قزل آلا تا چند ساعت نیازی به غذا ندارید، از…
-
با انجام کارهای خانه، چقدر کالری می‌سوزانید؟
اگر نمی‌توانید به باشگاه بروید و در منزل نیز انگیزه کافی برای ورزش ندارید، خبر خوب این است که برای داشتن تناسب اندام…
-
کودکان آبمیوه نخورند
مهرداد آقایی اظهار داشت: نوشیدنی هایی موجود در بازار دارای بزرگنمایی در میزان کالری و ویتامین هایشان است چرا که این…
-
۷ خاصیت استثنائی کرفس
مصرف برگ های کرفس در رژیم غذایی می تواند به بهبود سلامتی کمک کند. استفاده از برگ های کرفس انتخاب خوبی برای رژیم غذایی…
-
موز مفید برای بدن یا مضر؟
موز از شیرینی گرفته تا اسموتی و مافین در همه کاربرد دارد و غذای رویایی کسانی به حساب می آید که به دنبال سالم غذا خوردن …
-
این علائم یعنی به اندازه کافی غذا نمی‌خورید
اگر برنامه‌ای کم کالری را دنبال می‌کنید بسیار مهم است که غذاهایی سرشار از مواد مغذی میل کنید از جمله: پروتئین، آجیل…
-
بهترین زمان صرف صبحانه
مطالعات جدید دانشمندان تغذیه نشان می دهد که بهترین زمان صرف صبحانه نیم ساعت پس از بیدار شدن از خواب است.
-
خوراکی‌های لذیذ اما مضر برای بدن
در ناسالم بودن فست فودها شکی نیست اما با این حال، همچنان از پرفروش ترین غذاها هستند و باعث شده اند بسیاری از ما طعم…
-
کاهش وزن با چای نعنا
چای نعنا تهیه شده از برگ های نعناع فلفلی در فرهنگ خاورمیانه و سایر فرهنگ ها در سراسر جهان رایج است.
-
صبحانه چگونه باعث لاغری می‌شود؟
خوردن صبحانه و ناهار، حذف وعده شام، پرهیز از خوردن میان وعده های سنگین، تبدیل صبحانه به مفصل ترین وعده غذایی روز، و…
-
تمام خواص قیسی؛ این میوه خوشمزه
مصرف ۳عدد قیسی انرژی حدود ۵۰ کالری را فراهم می‌آورد. میوه‌های خشک شده ماندگاری طولانی‌مدت دارند و در تمام سال در دسترس…