مقابله با آسم با بیشتر مصرف کردن میوه و سبزیجات

طبق نتایج یک مطالعه جدید، رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات و غلات کامل به کاهش علائم آسم کمک می کند.

مصرف بیشتر میوه و سبزیجات با بیماری آسم مقابله می‌کند

طبق نتایج یک مطالعه جدید، رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات و غلات کامل به کاهش علائم آسم کمک می کند.

سبزیجاتی که طعم فاضلاب می‌دهند!

مصرف سبزیجاتی که با آب‌های آلوده و فاضلاب آبیاری می‌شوند، می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های خطرناکی همچون اسهال و…

موارد مصرف و منع مصرف در بیماران دیابتی

سبزیجات بخاطر داشتن فیبر زیاد چربی و نمک موجود در غذا رو کنترل و اثر منفی اون‌ها رو خنثی میکند. توجه داشته باشید که…

با این خوراکی‌های خوشمزه دیابت را ریشه‌کن کنید

در ژورنال درمانی بریتانیا آمده است که با خوردن غذاهای مدیترانه‌ای ۸۳ درصد احتمال ابتلا به دیابت کم می‌شود، حتی اگر این…

نحوه صحیح کاشت ترب کوهی

از آفات مهم ترب کوهی لارو پروانه است که می‌بایست در موقع بذر پاشی، خاک را با محلول دیازینون ضدعفونی کرد. در هر صورت هر…

دستور پخت کوکوی مرغ به روشی آسان

کوکو‌ها و کتلت‌ها از غذا‌هایی هستن که خیلی طرفدار دارن. انواع خیلی زیاد و متنوعی هم دارن. در این مطلب طرز تهیه کوکو‌ی…

دستور پخت خوراک کوفته ریزه و سبزیجات

گوشت چرخ کرده رو با یک عدد پیاز کوچک و نمک مخلوط کرده و خوب ورز میدیم. بعد گوشت‌ها را هم کف دست گرد کرده در کمی روغن…

روش صحیح کاشت و تکثیر خیار چنبر

خیار چنبر یا چمبر میوه‌ای شبیه خیار است و مزه آن نیز مانند خیار می‌باشد. این گیاه یکساله است دارای میوه‌های دراز و…

نحوه درست کردن سمبوسه در خانه

سمبوسه به این شکلی که در این مطلب تهیه میشه شکل عمومی سمبوسه اس که میتونه با سبزیجات متنوعی تغییر پیدا کنه و طعم‌های…

دستور پخت لازانیا با سبزیجات تابستانی

لازانیا از غذا‌های بسیار محبوب مخصوصا بین نسل سومی به بعدها است. این غذا اصالتا ایتالیایی هست. در واقع نوعی نودل بوده…

۵ نوع از بهترین غذاهای کمکی برای نوزادان

سعی کنید در هنگام پختن عدس و یا انواع نخود و لوبیا، درون آن‌ها مقداری سیب زمینی نیز بریزید تا به نوزادتان کمک کند تا…

خواص بینظیر کاهو

عصب‌ها سلول‌های مغزی هستند که اتصالات فیزیکی برقرار می‌کنند تا حافظه تشکیل شود. مرگ عصب‌ها در اتصالات یا مدار‌های خاص…

حتی پوست میوه هم خاصیت دارد

پوست میوه وسبزیجات نیز مانند خود میوه‌ها دارای مواد غنی و مفید برای بدن است. مواد غنی موجود در آن‌ها بسته به نوع میوه…

در بهار از این غذا‌ها غافل نشوید!

از میوه‌ها و سبزیجات بهاری کدامشان بیشتر ارزش استفاده را دارند؟ در ادامه آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.