نتایج جستجو :
-
۷ سبزی درمانگر نفخ شدید
بادمجان حاوی مقدار بسیار کمی سدیم است و آب زیادی دارد به همین دلیل به رفع نفخ شکم کمک بسیاری میکند.
-
برای درمان بواسیر تره بخورید
مصرف مداوم تره میتواند چشم را آزرده کند و لثهها را تحث تاثیر قرار دهد و ضعیف کند همچنین گرممزاجان نیز از خوردن آن…
-
بهترین روش شستن سبزیجات
سبزیجات یکی از فسادپذیرترین محصولات کشاورزی است. این محصول در مزرعه ممکن است با مدفوع حیوانات و یا جریان فاضلاب ها و…
-
۵ جایگزین خوراکی تخم مرغ
یک فنجان بروکلی، حاوی ۴ گرم پروتئین است و یک فنجان اسفناج پخته و یا میکس سبزیجات یخ زده نیز، حاوی ۵ گرم پروتئین است.…
-
اصول شستوشو و سالم سازی سبزیجات
برای جلوگیری از مبتلا شدن به انگلها و یا بیماریهای رودهای حتما" سبزیجاتی را که میخواهیم بصورت خام مصرف نماییم…
-
۱۱ راهکار داشتن خون سالم
آهن در مولکولهای هموگلوبین وجود دارد، در نتیجه برای تولید خون سالم و غنی ضروری است. بیشتر زنان قبل از یائسگی با کمبود…
-
سلامت مغز را با خوردن سالاد تضمین کنید
افرادی که حداقل یک وعده در روز سبزیجات سبز پربرگ مصرف میکنند در تستهای حافظه و مهارتهای فکری نرخ زوال حافظه آهسته…
-
۸ خاصیت شگفت انگیز نعنا
به دلیل طعم غنی که دارد معمولا نعنا را در مقادیر کم به غذاها اضافه میکنند، بنابراین حتی مصرف یک سوم فنجان آن نیز…
-
اگر فراموشکار شدهاید این ۴ خوراکی را مصرف کنید
اگر احساس می کنید فراموشکار شدهاید، ممکن است به دلیل مشغله فراوان یا دلایل دیگر از جمله عوامل ژنتیکی، میزان فعالیت…
-
بالابردن ارزش غذایی این ۷ نوع سبزی با پختن
حجم اسفناج با پخته شدن کاهش مییابد و شما میتوانید مقدار بیشتری از آن را بخورید. اسفناج همچنین دارای اسید فولیک است…
-
۷ خاصیت مهم اسفناج برای سلامتی
اسفناج و سایر سبزیجات سبز حاوی کلروفیل هستند که معلوم شده در مهار تأثیرات سرطانزایی آمینهای هتروسیکلیک که با گریل…
-
دستور پخت راتاتویی در تابه
از دیگر مزایای این غذا ماندگاری آن است، میتوانید این راتاتویی را تا بیش از یک هفته ذخیره کنید و به همراه غذاهایی…
-
۴ نوع سبزیجاتی که باید کمتر مصرف کنید
متخصصان تغذیه به مصرف زیاد سبزیجات توصیه میکنند. با این حال، بعضی سبزیجات هستند که به دلیل تاثیراتشان، مثل افزایش…
-
سبزیجات گرم یک نهار کم کالری
گلکلم، پیاز، عصاره سبزیجات، نخود، گوجهفرنگی، سس گوجهفرنگی و نمک را با هم مخلوط کنید. در تابه را بگذارید و ۱۰ دقیقه…
-
۶ ترفند برای خرید و پخت سبزیجات تازه
هنگام خرید، چغندری را انتخاب کنید که رنگ آن روشن و یکدست باشد. چغندر خوب، سفت، گرد و سنگین است. اگر ریشهی چغندر از آن…