خوردن سالاد همراه غذا افسردگی می آورد

به گفته محققان، برخی غذاها و مواد خوراکی طبیعتاً سالم هستند، اما همراه با هم می‌توانند منجر به بروز برخی علائم مشکل…

اگر فشار خون دارید، این سالاد را بخورید

سیب زمینی‌ها را می توان در مایکروویو پخت‌، به این شکل که آن‌ها را پوست گرفته و در ظرف مخصوص مایکروویو به همراه چهار…

سالاد شلغم و هویج، سالاد زمستانی دشمن سرماخوردگی

این سالاد را می‌توانید تا ۴۸ ساعت در یخچال نگهداری کنید؛ اما دقت داشته باشید که رنگ شلغم‌ها به مرور زمان کمی زرد…

۱۰ فایده کاهو برای سلامتی و طرز تهیه خوراکی‌هایی با آن

کاهو دارای ماده آرام بخش "لاکتوکاریوم" است که به خواب راحت کمک می‌کند، لذا به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه شده…

خوردن سالاد همراه غذا افسردگی می‎آورد

اضطراب، افسردگی و خستگی می تواند از عوارض جانبی سالادی باشد که همراه با غذا خورده اید.

سالاد سالم‌تر با این چاشنی‌های خوشمزه

سبزیجات از جمله مواد غذایی مفید و سالم هستند اما مصرف مداوم بدون این که تغییری در مزۀ آنها ایجاد شود خسته کننده است.…

این سالاد دشمن سرماخوردگیست!

سالاد شلغم و هویج سالادی جدید و خوشمزه است که با شلغم خام آماده می شود. با امتحان این سالاد، از طعم خوب و آبدار شلغم،…

سالاد اسفناج و انار، یک پیش غذای خوش‌طعم و مقوی

برای سس بهتر است اول پودر پیاز را در روغن زیتون حل کنید بعد سرکه بالزامیک را به آن اضافه کنید و نمک و فلفل بزنید.

سالاد مرغ و ذرت، فوری و مقوی

فلفل را کبابی و خرد می‌کنيم. ذرت را گرم می‌کنيم. پيازچه را کمی تفت می‌دهيم. مرغ را کمی گرم می‌کنيم.

سالادی متفاوت و خوشمزه با سس آووکادو

گشنیز این سبزی طبیعت سردی دارد و بوی خوشایندی ندارد. چینی‌ها این سبزی را جعفری چینی می‌نامند. گشنیز فشار و قند خون را…

سالاد لوبیا و تن ماهی یک سالاد رژیمی و ساده

ابتدا لوبیا را پخته و می‌گذاریم خنک شود سپس از صاف رد کرده تا آب آن کاملا گرفته شود. سپس با تن ماهی و پیازچه خرد شده…

یک سالاد گیاهی مغذی مخصوص فصل پاییز

اسفناج ضد سرطان است و خاصیت ضد التهابی دارد. برای فشار خون مفید است. چشم را در برابر بینایی محافظت می‌کند. برای پایین…

یک سالاد پاییزی با ترکیبی ایده‌آل از اسفناج و گردو

گردو میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد. ضد یبوست است. برای سلامتی قلب مفید است. سبب جوانی و شادابی پوست می‌شود.

۱۴ راهکار برای آب کردن شکم در ۱۴ روز

در این مطلب قصد داریم به بررسی تاثیر مواد غذایی بر ژن‌های انسان بپردازیم. شما می‌توانید به سادگی با اعمال چند تغییر…

سالاد خوشمزه‌ای که می‌تواند جایگزین غذای اصلی شود

بادمجان برای کاهش کلسترول مفید است. ضد تشنج است. سبب کاهش فشار خون می‌شود. برای لاغری و کاهش وزن مفید است. خاصیت ضد…