سالاد میگو در نان پیتا یک غذای جدید و خوشمزه

کباب‌پز را روشن و آماده کنید. در فاصله‌ای که میگو‌ها را آماده می‌کنید، پیاز خرد شده را در کاسه‌ای از آب سرد خیس کنید.

سالادهای بسته بندی بخریم یا نه؟

مصرف‌کنندگان باید به این موضوع توجه کنند سالاد‌هایی قابل اعتمادند که دارای پروانه ساخت، علامت سازمان غذا و دارو و…

خواص کاهو چیست؟

برخی افراد تصور می‌کنند کاهو نوعی سبزی است که تنها برای تهیه سالاد کاربرد دارد و حاوی هیچ گونه ماده مغذی نیست اما این…

سالاد سبزیجات، مخصوص کسانی که رژیم دارند

آب غوره، زرشک، گردو، سیر، پیازچه، پودر آویشن، پودر زیره، نمک و فلفل سیاه را درون کاسه‌ای ریخته و با هم مخلوط کنید.

برای افزایش مواد مغذی به سالادتان روغن اضافه کنید

جذب بهتر مواد مغذی فواید متعددی برای سلامت از جمله پیشگیری از سرطان و حفظ قوه بینایی دارد.

با این سالاد خوشمزه قند خون خود را کاهش دهید

یک ماهی تابه بزرگ را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. ماهی تابه را با اسپری پخت یا کمی روغن چرب کنید. مرغ را از…

سالاد اسفناج و نیمرو یک صبحانه سرشار از پروتئین

در یک تابه بزرگ، سیب‌ها را به همراه دو قاشق غذاخوری روغن زیتون به مدت سه تا ۴ دقیقه تفت دهید تا نرم شوند. سرکه…

سالاد بخورید تا سکته قلبی نکنید

در طول هضم، بدن شما نیترات را به اکسید نیتریک تبدیل می‌کند. این ترکیب رگ‌های خونی را شل و ریلکس می‌کند و به کاهش فشار…

سالاد سزار یک پیش‌غذای عالی برای مهمانی‌های رسمی

از سالاد سزار میتوانید بعنوان یک سالاد عالی و خوش طعم و یا به عنوان یک پیش غذا در مهمانی‌های رسمی خود استفاده بفرمایید…

سالاد سیب زمینی یک شام خوشمزه برای همه اعضای خانواده

پیازچه‌ها و باقی مواد را به فلفل دلمه‌ای اضافه کنید، آن‌ها را به هم بزنید تا با هم ترکیب شوند. تخم مرغ‌های پخته شده را…

فشار خونتان را با این سالاد تنظیم کنید

ترخون بدلیل افزایش ترشح اسید معده و خاصیت اشتها آوری از قدیم الایام به عنوان ادویه مخصوص گوشت مورد توجه بوده است و سبب…

دیابتی‌ها این سالاد را از دست ندهند

بادمجان، بلال، کدو، فلفل دلمه‌ای قرمز، روغن زیتون، برگ مرزنجوش تازه، لوبیا سفید و سرکه بالزامیک از اجزای این سالاد…

۶ سبزی برای پرورش دادن در آب

این سبزیجات برای مدتی در آب رشد می‌کنند و بهترین گزینه برای افرادی هستند که به دلیل مشکل کمبود فضا در خانه نمی‌توانند…

سالاد توت فرنگی و مرغ یک وعده کامل غذایی

در این سالاد وعده میوه و سبزیجات را با هم خواهید داشت این یعنی مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان…

سالادی مخصوص عاشقان سالاد ماکارونی

در یک کاسه سس فرانسوی، سس ماست و سس خردل را همراه با آب‌لیمو بریزید و خوب با هم مخلوط کنید تا سس سالاد آماده شود. حالا…