رابطه گروه خونی و خطر سکته قلبی چیست؟

حمله قلبی که از لحاظ بالینی به «آنفارکتوس میوکارد» معروف است آسیب دائمی یا مرگ ماهیچه های قلب به دلیل فقدان خون حاوی…

شغل‌هایی که دشمن زانوی شما هستند

زانو بزرگ‌ترین مفصل بدن است. مفصلی که بخش عمده وزن بدنتان را روی خود تحمل می‌کند و مسئولیت اتصال ران و ساق پا و کنترل…

رژیم غذایی بعد از پایان ماه رمضان

دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه، رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایرانمی‌گوید: اگر فرد در یک وضعیت طبیعی و عادی…

علت بوی بد عرق بدن در ماه رمضان چیست؟

کیوان الچیان متخصص داخلی اظهار کرد: وعده افطار بهتر است با آب گرم، سوپ گرم و غذای سبک آغاز شود و پس از انجام عبادت،…

چرا پاهایمان باد می‌کند؟

بخش اعظم بدن انسان از آب تشکیل شده است. آب در خون، استخوان ها، عضلات و اندام ها وجود دارد.

این غذا‌ها کبد شما را سالم نگه می‌دارد

کبد را باید دستگاه تصفیه شخصی خودتان بدانید: دستگاهی که مواد بد و مضر وارد آن شده و مواد خوب و مفید از آن بیرون می‌آید.

بهترین رژیم غذایی برای روزه داران

ماه روزه داری و عبادت مستلزم رژیم غذایی سالم و مناسب است، در غیر این صورت روزه گرفتن در روزهای دراز و گرم سختی فراوانی…

۶ قانون غذا خوردن که متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند

آگاهانه غذا خوردن یکی از بهترین راه‌ها برای بهبود رابطه خود با غذا است. این روش کمک می‌کند بیشتر غذاهایی بخورید که با…

این غذاها چربی سوز هستند

پایبند ماندن به یک رژیم غذایی سالم، کار سختی است و در این راه نیاز به انگیزه‌های قوی داریم. افزودن غذاهای چربی سوز به…

به چه کسانی چاق می‌گویند؟

در رابطه با فعالیت و تاثیر آن در تناسب اندام قبلا با هم صحبت کردیم . در مراحل بعدی نیز ورزش هایی را به شما آموزش…

این رژیم‌ها شما را لاغر نمی‌کند

امروزه برخی رژیم های لاغری مطرح شده است که به هیچ وجه به افراد چاق در لاغر شدن کمک نمی کند.

رژیم غذایی آقایان برای لاغر شدن چگونه باشد؟

کره بادام از چربی‌های سالم درست شده است و به ذخیره سازی مواد مغذی کمک می‌کند. چربی‌های سالم یا اشباع نشده از…

چگونه در عرض یک ماه شکم خود را آب کنیم؟

ماه هاست که رژیم گرفتید، درست غذا خوردید و ورزش کردید و البته به وزن دلخواه خود رسیده اید.

دیابتی‌ها این سالاد را از دست ندهند

بادمجان، بلال، کدو، فلفل دلمه‌ای قرمز، روغن زیتون، برگ مرزنجوش تازه، لوبیا سفید و سرکه بالزامیک از اجزای این سالاد…

هم لاغر شوید و هم غذا بخورید!

زمانی که صحبت از لاغری به میان می آید همه به نخوردن و یا کم خوردن فکر می کنند.اما این شیوه، یعنی رژیم گرفتن، همیشه…