نتایج جستجو :
-
۷ توصیه غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند
بروکلی بخارپز دورچین خوبی برای غذاهای شماست. این سبزی پرخاصیت، هم ضدسرطان است، هم کم‌کالری و هم احتمال دچار شدنتان به…
-
۶ ادعای قرص‌های لاغری که نباید باور کنید
سازندگان این دارو‌ها و مکمل‌ها دوست دارند شما باور کنید می‌توان به سادگی خوردن یک قرص، دمنوش و یا حتی مالیدن یک لوسیون…
-
طرز تهیه سوپ وجدان
این سوپ اسم عجیبی دارد، این سوپ را من از یک مجله برداشتم و از آنجایی که دوست دارم طعم‌های جدید را تجربه کنم. پختن و…
-
مصرف گردو از سیستم گوارش بدن محافظت می‌کند
محققان توصیه می کنند مصرف روزانه نصف فنجان گردو به حفظ سلامت سیستم گوارش و کاهش ریسک سرطان کمک می کند.
-
غذاهایی که شما را پیرتر از سن‌تان نشان می‌دهند!
برای حفظ سلامتی و جوانی پوست و اندام خوب نیازی نیست که پول زیادی صرف کنید. کافیست که از خوردن بعضی مواد غذایی خاص…
-
راه‌های پیشگیری از تباهی لکه زرد
تباهی لکه زرد به عنوان شایع‌ترین علت نابینایی در افراد مسن قابل درمان نیست؛ ولی راه‌هایی برای جلوگیری از ابتلا به آن و…
-
سیب زمینی رژیمی را این بار به سبک فرانسوی تجربه کنید
مورد داشتیم کسانی که از پس رژیم‌های خیلی سخت برآمده‌اند، اما نتوانسته اند در مقابل سیب زمینی سرخ کرده استقامت کنند!
-
افزایش وزن در چه سنی باعث سرطان می‌شود؟
به نظر می‌رسد سال‌های بین اوایل بلوغ تا میان سالی، یعنی زمانی که باید از افزایش وزن اضافی جلوگیری کنیم بسیار مهم است.…
-
جوانه‌ها و سبوس غلات چه خواصی دارد
غلات کامل بسیار برای حفظ سلامت بدن مهم هستند. جوانه ها و سبوس غلات جزء اصلی غلات هستند.
-
منابع سرشار از ب کمپلکس را بشناسید
این ۸ ویتامین عبارتند از ویتامین ب ۱، ب ۲، ب ۳، ب ۵، ب ۶، ب ۷، ب ۹ و ب ۱۲. اما برای تأمین این ویتامین‌ها لازم نیست از…
-
این غذاها انرژی زا هستند
یک متخصص تغذیه بالینی گفت: میوه ها حاوی انواع ویتامین ، املاح و فیبر مورد نیاز بدن هستند که توصیه می شود روزانه از…
-
افسردگی را با خوردن این غذاها شکست دهید
اگرچه افسردگی یکی از اختلالات روانی و البته بسیار شایع در تمام جوامع است، اما متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که با رعایت…
-
۳ نشانه نیاز بدن به افزایش مصرف کربوهیدارت‌ها
اگر حتی پس از انجام حرکات ورزشی ساده و کار با وزنه سبک احساس می‌کنید مدت زمان زیادی را در باشگاه مشغول انجام…
-
این خوراکی‌ها انرژی شما را چند برابر می‌کنند
سبزیجات و میوه جات غنی از ویتامین C. شامل گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای، اسفناج، سیب زمینی و کلم بروکلی و مواد غذایی غنی از…
-
۵ باور اشتباه در مورد ویتامین‌ها
طبق مطالعات صورت گرفته مصرف مکمل مولتی‌ویتامین حتی می‌تواند مضر باشد. حتی در تحقیقی مشخص شد زنانی که مکمل…